月1回位の投稿になってしまってますね。。。
もう少し頻度上げますか！
ってことで前回の続き！
肺の呼吸は2番目？
前回の話で
脳圧のリズムと頭蓋骨の動きで呼吸がコントロールされているとい話でしたね！
筋肉もそうなんですけど内臓も脳からの信号で動いたり、食べ物が入ったら反射的に内臓が働くように出来ております！
だから"胃よ！動け！"とか"腸を意識して動かそう"とかは出来ないんですね！
でもなんでそのような内臓が機能している人と機能が鈍い人がいるのでしょう？
それは髄液の流れが悪いからです！
内臓機能が低いと食べ者の
消化、分解、解毒、吸収、流動、再合成が悪くなります！
栄養は大切ですけど、内臓を綺麗にするのも大切ですけど、その内臓が使いやすい状態にあるかが大切です！
すごく使えるソフトウェアがあってもそれを入れるパソコンがボロボロではそのソフトウェアは発揮出来ないですよね！
なのでパソコン(ハードウェア)を整えることも大切です！
カラダというハードウェアがあり、臓器というソフトウェアがあり、食べるという身体活動の処理をともに一生懸命して頂く
それをより効率よく、最大に活用出来る状態にすればきっと疲労の回復力はすごいですよね！
回復したカラダはまだカロリー消費しやすい状態になるので勝手に痩せやすくなります！
そのためには脳液、脊髄液の流れをするのが本当に大切なんです！
この記事を読んでるあなたにはなるべくそうなってほしい！
だから頭蓋骨、脳脊髄液の調整法をお伝えします
そのための方法は思ったより簡単なんです！
仰向けになって片手ずつ頭の上に上げて15秒リラックスする
それをトータル7〜10回繰り返す
これだけなんです！
２つだけポイントがあります！
・上げた手首が肩より外に行かないように動かしてください！
・右手1回左2回以上、左の方を多くしてください！
すごく簡単なんです！
ぜひやってみてください！
眠りが浅い方はきっと寝つきが良くなると思います！
僕はこれで何回も助かってますし、
骨盤がちっちゃくなった！
という声や、
すぐ寝れるようになった！
との声も多く頂いております！
品種改良や畑の状態の影響で、食べ物の状態が悪くなってることは皆さんご存知かと思いですが、
オゾンホールの拡大で病原体が増えている、4G回線など強い電波が飛ぶことによって免疫力が低下しやすい状態になっております！
ぜひ、脳脊髄液を整えて免疫力、いや、
生命力を上げていきましょう！
そして、素敵な人生を、ひと時を一所懸命に過ごしましょう！
哲也
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パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表 TETSUYA
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