先日のトレーニング後!サイクルマシン使ってのグループレッスンやってるのに痩せない(>_<... View this post on Instagram 先日のトレーニング後! サイクルマシン使ってのグループレッスンやってるのに痩せない(>_<)との悩みが! 同じフォームでもフォームを作る順番が違うと使う筋肉が変わるので、正しい順番(筋肉を使える順番)をお伝えしたところ ・・・ 『えっ!? お尻とお腹使えてる!!!』 との反応が! 漕ぐ前のウォームアップと漕ぐポイントを押さえてればきっと痩せていくでしょう! 痩せ方は人それぞれ! やりたいやり方で安全に痩せてもらうのが一番! 何かご質問ありましたらコメントかメッセージをください! #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #感謝 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Nov月9日am12時52分PST