今月 @atyogalife_minamiaoyama さんでくびれレッスンをやります!... View this post on Instagram 今月 @atyogalife_minamiaoyama さんでくびれレッスンをやります! 足首、お尻、お腹の3つのくびれ作り 75分のレッスンで 40〜45分はストレッチで、残り20分くらいの軽度のトレーニング 最後は自律神経を整えて身体の中、、、 いや、脳からくびれを作りやすい身体にします! お問い合わせは メッセージ、あるいはコメントからお願いします! #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ @atyogalife_minamiaoyama Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Nov月7日pm7時09分PST