こんばんは！
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクターのTETSUYAです！
前回のブログで
引き締まるカラダについて書きました！
そこで
な、な、なんと！
セミナーやっちゃいます！
場所は恵比寿！駅から徒歩5分！
"猫背改善、美姿勢セミナー"
・ぽっこりお腹が気になる
・どうしても腰が反ってしまう
・腹筋やってもくびれが出来ない
・下っ腹が気になる
・腰痛、肩こりがある
・自慢出来るカラダになりたい
・服を着こなしたい
・太りづらいカラダにしたい
・ダイエットジムに行ってるけど効果が全然出ない
・低体温、冷え性の方
そんな方々
受けていただくことをオススメします！
当日の流れ
13:50〜受付
14:00〜14:30講義
14:30〜15:00実技
15:10〜16:00セルフコンディショニング
16:00〜16:15Q&A
〜16:20
講義は
・良い姿勢と悪い姿勢とは何か
・呼吸と姿勢の関係性
・姿勢を無意識でキレイに保つためにはなにが必要か
・なぜトレーニングしてもお腹が締まらないで腕や太ももがでかくなってしまうのか
・どうすればお腹が勝手に引き締まるのか
をお伝えします！
実技は
・実際に立っている姿勢を評価し合います！
(人の姿勢を見れるようになると自然と自分の姿勢も治せるようになります！)
・歩いている時のカラダの使い方をお伝えします！
セルフコンディショニングは
・個々の課題に沿ってプログラムを組みます！
日時:12月17日土曜日 14:00〜16:20
参加費:3500円
持ち物:筆記用具.ノート.動ける格好
定員:8名
※着替えるところは用意してありますのでご安心ください。
※動ける格好はジーンズやスカートなど以外で伸縮性のあるものが好ましいです
※定員になりましたらご連絡いたします。が、キャンセル待ちも出来ますのでご希望の方はお伝えくださいませ。空き枠があり次第ご連絡致します。
そして参加して頂いた方にパーソナル半額券と1カ月の食事記録表と飲み会対策表をプレゼントします！！！
※10000円→5000円
セミナーにご参加の方は
下記に氏名、生年月日、ご職業をご記入の上
ご連絡ください
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パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表
TETSUYA
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