こんばんは(^^)
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクターの
TETSUYAです！
落ち着いたところでご飯食べながらサインを考えてました！
tetsuyaとte2yaどっちにしようかな？
どっちがいいかな？
画像は後で！
さて！
そんな平和な今回は食事はカラダに対してどのような役割があるのかをお伝えします！
頭で考えすぎて食事が修行みたいになってるとほんと勿体無いので(^^)
あと楽しまないと勿体無いじゃないですか！！！
そんなことでスタート！
早速お伝えします！
1.栄養補給
2.ストレス会場
3・友好関係
4・意思の疎通
5・心の開放
6・内臓の活性化
です！
意外なことも多いですよね(^^)
栄養補給はよく分かると思いますが人によっては食べるのが悪！と勘違いしてるみたいです！
カロリーを摂らないと死んでしまいます！
でもカロリーを摂ると太るから嫌だ！
という人がいますが
取りすぎるから太るのです！と言いたいです！
前回のブログでもお伝えしましたが
食事は頑張ることじゃないです！
よかったらご覧ください！
⇩
適切なカロリー摂取は本当にキレイなカラダ、カッコいいカラダを作ってくれます！
だから恐がらず食べましょう！
皆さんのカラダ、人のカラダは食べた物で作られてます！
皆さんの考えは今まで触れてきた出来事で出来てます！
ぜひ素晴らしい1日を過ごしていきましょう！！！
なので明日に備えて1日の終わりはゆっくりまったり休みましょうね(^^)
次回から1〜6を紹介していきますのでお楽しみに(^^)
ps
ちなみに！
冒頭の画像はこれ！
どっちがいいだろな！
僕と合った際にサインください！
とおっしゃっていただいたら書きますので宜しくです(^^)わら
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表
TETSUYA
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