最近お世話になってる方からぶっ飛んでるねと言われる
TETSUYAです(^^)
今日は台風とか大変な日ですね
こんな日はなぜかテンションが上がる僕は変態ですか？わら
今日は最近勉強してる五感のうちの一つ味覚を使ったメンテナンスについてお話します！
でもまだ勉強中なので半端ない期待はしないで優しい気持ちで読んで頂ければ幸いです！
最初にばっさりいっちゃいます！
栄養素は大事だけどそれが全てではない！
ふう！
すっきりした(^^;;
まだ終わりませんよ（✧∀✧）
低糖質ダイエットがすごく流行ってるじゃないですか！
ハマる人はすぐにすごく落ちるんです！
でもそうじゃない人もいます！
栄養素、今知られてるカラダと食材の仕組みから言うと間違いなく落ちる！
でもそうじゃない人もいる
なぜだ！
と思い考えたのは5感の存在
その一つの味覚を使ったダイエット法を知りました！
人にはその人に合った食材がある。
それが苦い物、酸っぱいもの、本当それぞれです。
当てはまる食材(以降パワーフードって呼んじゃうね♪)
を摂ると体温上がります！
体温上がると
・脂肪燃焼率アップ
・内臓機能アップ
・免疫力アップ
・デトックス
・ホルモンバランスの安定
んーいい事しかないね！
次回は自分に合った食の見つけ方をお伝えします！
ちなみに僕は
生姜と
レモンです！
レモンは皮ごと食べます！
見ただけで酸っぱい（✧∀✧）
そんなこんなで明日もハッピーに(^^)
心とカラダの健康を届ける
笑顔の伝道師
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
TETSUYA