パーソナルトレーナー
&
インストラクター
の
TETSUYAです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今から書くのは今朝のブログ
のヒミツをお伝えします！
腕の振りは左手は斜め、右手はまっすぐ振ってあげるだけ♪
スピードランナーほとんど同じような振り方なんだな♪
ペース上がるし疲れ辛くなるしいいこと尽くし♪
ぜひお試しあれ！
振ってる感じとか効果が実感できなったりもっと教えて！ってなる方は下までご連絡ください！
では♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
TETSUYA
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Tetsuya.life.free@gmail.com
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