ど、どもっちゃいました
ボディデザイントレーナーの佐藤です！
みなさんお元気ですか？
天気は怪しいけど今日も元気に顔晴りましょう(^^)
前回の続きですが猫背はこの夏の熱い時期になりやすいのはご存知で？
カラダが熱のストレスで疲れると呼吸が浅くなりそれが猫背の原因にΣ(´ﾟωﾟ｀；)ﾄﾞｷｯ!!
そんな時は水分補給♪
あっ！基本水だけでいいですよ！
汗っかきの人は一日3リッターくらいとっても大丈夫♪
そのうち500mlはスポーツドリンクでもいいかも！
水分と資質のコントロール出来ると基本夏バテしないですからね♪
では今回はここまで！
気になる方はご連絡ください！
Tetsuya.life.free@gmail.com