こんにちは！
ボディデザイントレーナーの佐藤ですん！
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ONE PIECEのヘラクレスンのマネしちゃいました！わら
寒い日が続いてますが皆さんはいかがお過ごしですか？
僕は…
続きはあとで！
今日お伝えするのはリバウンドに関して！
リバウンドは…そう、代謝が下がるのが一番の原因で起こります！
その原因は空腹でしたよね(^^)
お腹空くのをガマンするのがダイエットだと思ってるそこの方々！
それは古すぎますよ！
ってか身体壊す！
カロリーを抑えるだけではダメなんです！
ってかそこじゃないし！
空腹にしなけりゃいいのです（≧∇≦）
やり方はいたって簡単♪
食べればいいんです！
なら腹いっぱい食べ…ぐはー！
分食しましょ！
そこがポイントです！
どれくらいの時間で？
何を食べれば？
…
ほかにも疑問は出てくると思います！
疑問が、出たらすぐメッセかコメントもらえばお答えしめす！
いや、します！
失礼しました！噛みました(^^;;
さて、冒頭の続きなんですけど
毛布にくるまってます！
めっちゃあったかいから（≧∇≦）
ぜひお試しあれ！
次回はお腹が空く時間をお伝えしますね！