こんにちわ！
ボディデザイントレーナーの佐藤です(*ﾟ▽ﾟ*)
クリスマスも近づいていますね♪
そんななか
生涯太らない方法を今日はお伝えします！
それは食事でエネルギーではなく栄養を摂る！
現代社会の食事を見てみると
炭水化物、脂質、糖質がものすごく溢れています！
ラーメン、パンケーキ、パスタ・・・・
数え切れないですね(^_^;)
しかもすべてエネルギー源
これは太りますよ！
肌荒れ、アトピー、倦怠感になりますよ！
だったらその逆をやっちゃえばいいやん(*ﾟ▽ﾟ*)
でも見分けるのができない人とか自己流でやっちゃうから事故って太ったりめげたりしちゃうのです！
ってか普通の食事すれば基本太らないです！
今は昔普通だったのが普通じゃなくなっているからカラダに障害（肥満、肌荒れなど）が起きるのです！
普通に食事しましょう(^-^)
美味しくいただいてカッコイイ、キレイなカラダにしちゃいましょうよ(^O^)
では今日はこのへんで！
さようなら( ´ ▽ ` )ﾉ
なにかわからないこととか疑問あったらメッセください！