ブログ記事一覧|今日のトレーニング、そして禁煙したい❗️ -19ページ目
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今日のトレーニング、そして禁煙したい❗️
日々のトレーニング、禁煙について書いてます。
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20231221木低 背中、脚、少し胸、肩
20231219火 脚、三頭筋
20231216土高 背中、肩
20231210日低 胸、肩
高負荷 背中、脚
20231203日低 胸、肩
20231129水低 背中、脚
20231126日高 胸、肩
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20231119日高 背中、脚
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20231114火 低負荷 背中、脚と少し胸、肩
20231111土 高負荷 胸、肩の
20231108水 いろいろ
20231105日 高負荷 背中、肩
20231102木 背中、肩
20131029日 低負荷 背中、肩
20231027金 高負荷 胸、肩
20231023日 低負荷 背中、脚
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