個人競技にとって大切なことって？
こんにちわ。２期のカメです。
お元気ですか？
夏かってぐらい暑くなってきましたね。
少しムシムシする暑さですが、
スカッと気持ちよく
心地よい熱さを感じていきたいところです。
スカッと言えば、
やはりスポーツ!!（笑）
まっすぐ己の道を突き進む！
気持ちいいですね。
そんな侍のような
アスリートの生き様、活躍に触れて
勇気や、感動、刺激をもらった人たちは多い
ことと思います。
今回は
以前私がサポートした侍！某柔道選手との
セッションを通して個人競技で大切な事
をお話できればと思います。
とある日、某柔道選手から
メンタルサポートの依頼がありました。
「自分で色んな事を勉強してやってきたが
今までのやり方では限界を感じている。
自分はメンタル面が課題。是非力を貸して欲しい」
その日から
彼とメンタルコーチングセッションを
週２回のペースで繰り返し行っていきました。
スランプを自力で脱出するやり方から
本番で最高の自分を発揮するやり方、
自分が柔道家として本当に目指すものは何か
柔道家を超えどんな人生を送っていきたいか等
今まで誰にも相談せずやってきた
柔道選手でしたがコーチとお互い腹を割って、
合計３０回ほどセッションを行っていきました。
現在彼は
依然と見違えるぐらい実力も、人間力もＵＰ！
世界に向けて、まっすぐぶれない自分で
日々トレーニングに励んでいます。
セッションを終わって
彼がこんなことを言っていました。
「チームスポーツと違い、個人でやるスポーツなんで
すべて自分一人で解決していくことが美学だと思っていました。
だけどメンタルコーチングを受けて自分一人では気づけないこと
があるんだということを知りましたし、協力し合いながら戦う
楽しさ素晴らしさも知ることができました。」
個人競技をやっていると
どんな状況でも、
すべて自分で考え、自分だけを信じ、
自分を律していくことが大切と考えがちですが、
更に突き出た実力を身につけていこう
となると、
一人ではなかなか気づいていけない
潜在領域へアプローチできる
メンタルコーチなどの力が加わると
実力は更に加速して向上していきます。
個人競技も
チームスポーツと同様
更なる高みを目指そうとなると
今までとは違うアプローチ
が必ず必要になってきます。
それは高いレベルになればなるほど。
あの個人競技、陸上で有名なカールルイスも
「金メダルをとれたのは自分だけの力だけではなく、
関わるすべての人が協力しあえたからこそとれたんだ」
ということを言っています。
元気で活気あるスポーツ大国ニッポン
になっていくためには、
アメリカやヨーロッパの様なスポーツ先進国が
メンタルコーチを既に多く取り入れているように
個人競技も
一つのチームとしてやっていくことで
今までなかなかたどり着けないと思っていた
大きな夢をつかみ取ることができてくると思っています。
個人競技だから、自分の力だけを頼りにするのではなく、
個人競技だからこそ、コーチと手を組み協力しあっていく
ことが実はものすごく大切。
和を大切にしている文化は日本の強み。
チームが一つになったとき、日本が一つになったとき
きっとものすごいパフォーマンスが、
多くの人の心を打つものが生まれるんだと信じています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、もうすぐ週末ですね
このブログを通して
スポーツをする人、そうでない人も
今の仕事で職場で周りの人と協力し合いながら
心揺さぶるものを掴みとっていってもらえたら
ら嬉しいです☆
再来週はっ！
「アスリートからメンタルコーチが必要とされる理由」
についてお話できればと思います。
またお会いしましょう！
お元気ですか？
夏かってぐらい暑くなってきましたね。
少しムシムシする暑さですが、
スカッと気持ちよく
心地よい熱さを感じていきたいところです。
スカッと言えば、
やはりスポーツ!!（笑）
まっすぐ己の道を突き進む！
気持ちいいですね。
そんな侍のような
アスリートの生き様、活躍に触れて
勇気や、感動、刺激をもらった人たちは多い
ことと思います。
今回は
以前私がサポートした侍！某柔道選手との
セッションを通して個人競技で大切な事
をお話できればと思います。
とある日、某柔道選手から
メンタルサポートの依頼がありました。
「自分で色んな事を勉強してやってきたが
今までのやり方では限界を感じている。
自分はメンタル面が課題。是非力を貸して欲しい」
その日から
彼とメンタルコーチングセッションを
週２回のペースで繰り返し行っていきました。
スランプを自力で脱出するやり方から
本番で最高の自分を発揮するやり方、
自分が柔道家として本当に目指すものは何か
柔道家を超えどんな人生を送っていきたいか等
今まで誰にも相談せずやってきた
柔道選手でしたがコーチとお互い腹を割って、
合計３０回ほどセッションを行っていきました。
現在彼は
依然と見違えるぐらい実力も、人間力もＵＰ！
世界に向けて、まっすぐぶれない自分で
日々トレーニングに励んでいます。
セッションを終わって
彼がこんなことを言っていました。
「チームスポーツと違い、個人でやるスポーツなんで
すべて自分一人で解決していくことが美学だと思っていました。
だけどメンタルコーチングを受けて自分一人では気づけないこと
があるんだということを知りましたし、協力し合いながら戦う
楽しさ素晴らしさも知ることができました。」
個人競技をやっていると
どんな状況でも、
すべて自分で考え、自分だけを信じ、
自分を律していくことが大切と考えがちですが、
更に突き出た実力を身につけていこう
となると、
一人ではなかなか気づいていけない
潜在領域へアプローチできる
メンタルコーチなどの力が加わると
実力は更に加速して向上していきます。
個人競技も
チームスポーツと同様
更なる高みを目指そうとなると
今までとは違うアプローチ
が必ず必要になってきます。
それは高いレベルになればなるほど。
あの個人競技、陸上で有名なカールルイスも
「金メダルをとれたのは自分だけの力だけではなく、
関わるすべての人が協力しあえたからこそとれたんだ」
ということを言っています。
元気で活気あるスポーツ大国ニッポン
になっていくためには、
アメリカやヨーロッパの様なスポーツ先進国が
メンタルコーチを既に多く取り入れているように
個人競技も
一つのチームとしてやっていくことで
今までなかなかたどり着けないと思っていた
大きな夢をつかみ取ることができてくると思っています。
個人競技だから、自分の力だけを頼りにするのではなく、
個人競技だからこそ、コーチと手を組み協力しあっていく
ことが実はものすごく大切。
和を大切にしている文化は日本の強み。
チームが一つになったとき、日本が一つになったとき
きっとものすごいパフォーマンスが、
多くの人の心を打つものが生まれるんだと信じています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、もうすぐ週末ですね
このブログを通して
スポーツをする人、そうでない人も
今の仕事で職場で周りの人と協力し合いながら
心揺さぶるものを掴みとっていってもらえたら
ら嬉しいです☆
再来週はっ！
「アスリートからメンタルコーチが必要とされる理由」
についてお話できればと思います。
またお会いしましょう！