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  自分がコントロールできることに集中する
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  サンタ・パトラン2024
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  焼肉ライクありがとう「前沢牛」美味しかったです
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  人生は苦しみと絶望の連続である　『大河の一滴』
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  自分を救えるのは自分だけ
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  バトンタッチする意識を持つ
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  迎えられた朝に感謝する
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  つき合いの見極め　『はじめる習慣』小林弘幸
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  上機嫌でいる　『はじめる習慣』小林弘幸
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  自分を動かす
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  パトラン定例から千代田区そして子ども食堂へ
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  もういっちょ！『メタ思考』澤円さん
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  メタ思考　澤円　またまた！
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  人間学のすすめ「恕」　安岡正篤・孔子から学んだこと
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  谷川俊太郎『はるかな国からやってきた』
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  リセットの習慣　　小林弘幸
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  ココ・シャネルの言葉　CHANEL 山口路子
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  京橋から築地本願寺パトラン
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  ぼくとパパ、週末の約束
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  習志野経済新聞に掲載

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