私たちの体は食べたもので作られています。
髪の毛も肌も爪もそして筋肉も血液も。
自分が食べたものでできている！！
ということを知っていますか？
もっと言うと、口にしたもので私たちの体は形成されています。
今日はその中からお肌のお話をしますね。
肌は排出器官なんです！！
だからあれこれ化粧品を塗り込んでいても
根本的な解決にはならないし、
オイル塗ってる場合毛穴詰まりの原因になっている可能性も
乾燥肌の人も混合肌の人も
もっと言うと弛みや毛穴の悩みも
食べ物を変えることで改善されていきます。
私もスキンケアが好きなので色々試したけど
食事改善を徹底していたときの肌が一番綺麗だった。
だって体の中が錆びてたら肌が綺麗になるわけないよね！！
だから口にするものは良質なものを選んでほしいし、
毎日の飲み物も砂糖がたくさん入った甘ーーーーいものより
ミネラル含んだお水とか白湯を飲んでほしい。
全部に気を使うってなるとめっちゃ大変だから
家の調味料をまずは良質なものに変えてみてほしいです。
なくなったものからまずはシフトチェンジしてみませんか？
お砂糖を甜菜糖にしてみたり
お味噌や醤油を良質なものにするだけでも変わってくるので
毎日美味しい食事をしながら綺麗になれる！！
っていうなんとも幸せな
食事をするたびに綺麗になれるチャンスがあるんだよ！！
綺麗になりたい人はやってみてね
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