REAL iDOL LAB ~アイドルを目指す人の育成ラボ~

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REAL iDOL LAB主宰
ダンスインストラクター10年目(レッスン/振付/育成)
外見プロデュース(パーソナルカラー診断/ヘアメイク/イメコン)
好きなことを恥ずかしがらずに全力で楽しむ輝く女性をトータルプロデュース

アイドルプロデュースSONIC FLY BEE
◇アイドルプロデュース
◇アイドル育成・振付
◇ダンスレッスン
◇パーソナルカラー診断
◇ヘアメイク
◇イメージコンサルタント
輝く女性を全面プロデュースしています。

 

 

先日、アイドルグループのプロデューサーさんからとても嬉しいご連絡をいただきました。

「パフォーマンス力が上がってきた」と、周りからも好評なんです、と。

 

私は毎週いろいろなアイドルさんとレッスンをしていますが、

こういう報告をいただけるのは本当に嬉しいです。

 

今回のグループは月2回の基礎レッスンを8ヶ月間継続して受けてくれています。

 

 

では、このグループは8ヶ月間で何をしてきたのか。

 

 

実は、特別なことをしていたわけではありません。

 

 

大切だったのは、レッスンに向き合う「姿勢」でした。

 

「基礎レッスンが楽しみ」

 

まず、このグループには最初から、

基礎レッスンを楽しみにしてくれている気持ちがありました。

 

苦手なことから逃げない。

できなくても、「できないから嫌」ではなく、

「できるようになりたい」「やってみたい」という気持ちがある。

 

そして、指摘されたことをしっかり受け止める。

この姿勢が、8ヶ月間ずっと積み重なっていきました。

 

もちろん、実際には指摘されると拗ねてしまうアイドルさんもいます。

でも、私は「できないことは仕方ない」と思っています。

 

だって、今までやってきていないことなのだから、

最初からできなくて当たり前です。

 

私の役割は、「できないこと」を責めることではなく、

「できない」を「できる」に変えていくこと。

 

だからこそ、アイドル自身にも「教わりに来ている」

ということを理解してもらいたいと思っています。

 

今回のグループには、その関係性を最初から理解して、

素直にレッスンを受ける姿勢がありました。

 

その積み重ねが少しずつ身体に染み込み、

結果としてステージ上のパフォーマンスにも活かされているのではないかと思います。

 

 

 

2時間のレッスンは、すぐに結果が出なくてもいい。

 

 

 

レッスンをしていると、

「今日できるようになった!」

という分かりやすい成長ももちろんあります。

 

でも、基礎レッスンで本当に大切なのは、

もっと時間をかけて現れる成長だと思っています。

 

毎回の2時間で、ひとつでも身になることを持って帰ってほしい。

 

その気持ちで私はレッスンをしています。

 

自分には関係ないからと話を聞かなかったり、

他の人への指摘を「自分には必要ない」と流してしまったりすると、

やっぱり成長のスピードは変わります。

 

逆に、他の人へのアドバイスもしっかり聞いて、自分に置き換えて考える。

できないことから逃げずに、何度も繰り返す。

 

そうやって集中して2時間を積み重ねていくと、

すぐには目に見えなくても、必ずどこかでステージに出てきます。

 

「あのとき言われていたこと、こういうことだったんだ」

 

と、ステージに立ったときに実感する瞬間が来るんです。

 

 

 

基礎は、裏切らない。

 

 

 

今回、「パフォーマンス力が上がった」と聞いて、

改めて基礎レッスンの大切さを実感しました。

 

月2回でも、8ヶ月続ければ大きな積み重ねになります。

もちろん、回数だけではありません。

 

 

どういう気持ちでレッスンを受けるのか。

 

 

そこが、成長を大きく左右します。

 

できないことを恥ずかしがらなくていい。

指摘されることを嫌がらなくていい。

できない自分を責める必要もない。

 

 

「今できないなら、できるようになればいい。」

 

 

そのためにレッスンがあります。

 

これからも、一回一回のレッスンを大切に。

「今日の2時間で、ひとつでも成長できた」

そう思って帰ってもらえるレッスンを続けていきたいと思います。

 

今回の嬉しいご報告は、基礎を積み重ねることの大切さを、

改めて教えてくれたエピソードでした。

 

 

 

 

アイドル基礎レッスンのご依頼も随時受け付けております。
単発・定期レッスンなど柔軟に対応しているので
ぜひダンスが楽しい!踊れるようになってステージに立つって楽しい!
という気持ちを大切にダンスの向上を目指しましょう。

 

 

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内容が決まっていない段階でもお気軽にご相談ください。

 

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私が定期レッスンをしているクラスの2026年8月のレッスンスケジュールをお知らせします。

 

 

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レッスン曲はこちら!

 



 

 

◇月曜日◇

 

 

横浜クラス

19:30〜21:15

 

K-POP、T-POP、J-POPとアジア各国の曲で踊っています。

いろんなダンスに挑戦してみたい方向けです。

今は20代〜40代の女性が参加されています。

月曜日初心者クラス♡

 

このクラスのレッスン動画にっこり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇火曜日◇

 

初心者クラス(代々木)

20:30〜22:00

 

K-POPの女性曲男性曲を交互に踊っていることが多いです。

振りよりも基礎練習をしっかり行なっていて

ダンスを楽しみながら上達したい方におすすめのクラスになっています。

 

 

 

このクラスのレッスン動画にっこり

 

 

 

 

 

1レッスン3,500円

4レッスン受講の場合11,000円

 

◇水曜日◇

 

K-POPクラス(早稲田)

📍ANE ACADEMY

17:30〜18:30

キッズクラス

19:30〜20:50

趣味クラス

 

こちらはK-POPのアカデミーでのレッスンになります。

本格的に目指す前にダンスを習ってみたい。

いい環境でレッスンを受けていきたい。

そんな方におすすめのクラスです!

体験レッスン2,200円で受けられます。

 

 

 

 

 

 

 

【予約方法】

予約サイトまたは

LINE公式(@675gtwvy)より

・お名前

・希望レッスン

を明記の上メッセージください📩

 

予約完了した方にスタジオの詳細送らせていただきます。

 

🔰初心者さん大歓迎🔰

入会金なし!月謝制度もなし!

楽しくレベルアップしていける

アットホームなダンスレッスンです♡

 

 

 

 

踊りたい曲が決まっている

友達とのんびりレッスン受けたい

オーディション対策をしたい

などスポットでレッスンを受けたい場合は

プライベートダンスレッスンがおすすめです!

 

 

 

 

 

問い合わせはライン(予約専用)からお願いします。

 

 

 

ダンスレッスンの様子をYouTubeにも載せています。

 

 

 

 

 

画像をタップしたらLINEのQRコードが出てきます。

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レッスンの問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いします。

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🌻SUMMER DANCE WORKSHOP 開催決定!🌻

 

この夏、“好きな曲”を踊れるようになろう!

 

7月27日から8月末までの期間限定で

毎週違う人気曲にチャレンジする

スペシャルワークショップを開催します✨

 

課題曲はこちら!

🎵STAEDY

🎤SPEED 

 





ダンスが初めての方も、久しぶりに踊る方も大歓迎😊

基礎から丁寧にレッスンするので、安心してご参加ください!

 



 


📅 8月3日(月)

 

🕢 19:30〜21:00

・ストレッチ

・筋トレ

・アイソレーション

・リズムトレーニング

・振り入れ

・踊り込み

 

📸 21:00〜21:15

撮影タイム✨

希望者はソロ動画の撮影もOK!

 

📍横浜

💰参加費:3,500円


申し込みはLINE公式より
https://lin.ee/WtD4sGe
「横浜ワークショップ参加希望」
にてご予約・お問い合わせをお願いいたします。
 

 

 

 

 

 

 

この夏は、K-POPの最新曲や王道曲、そしてJ-POPの人気曲まで、

毎週違う楽曲を楽しめる特別プログラム!

 

「踊ってみたかった!」

そんな憧れの1曲を、一緒に完成させましょう✨

 

少人数制でのレッスンなので

お一人での参加も大歓迎です😊

 

 

申し込みはLINE公式より

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8月も月曜日に開催予定なのでお気軽にお問い合わせください!

 



 

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🌻SUMMER DANCE WORKSHOP 開催決定!🌻

 

この夏、“好きな曲”を踊れるようになろう!

 

7月27日から8月末までの期間限定で

毎週違う人気曲にチャレンジする

スペシャルワークショップを開催します✨

 

初回の課題曲はこちら!

 

🎵Lemon Tang

🎤Hearts2Hearts

 

 

ダンスが初めての方も、久しぶりに踊る方も大歓迎😊

基礎から丁寧にレッスンするので、安心してご参加ください!

 

 

 

 


📅 7月27日(月)

 

🕢 19:30〜21:00

・ストレッチ

・筋トレ

・アイソレーション

・リズムトレーニング

・振り入れ

・踊り込み

 

📸 21:00〜21:15

撮影タイム✨

希望者はソロ動画の撮影もOK!

 

📍横浜

💰参加費:3,500円


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この夏は、K-POPの最新曲や王道曲、そしてJ-POPの人気曲まで、

毎週違う楽曲を楽しめる特別プログラム!

 

「踊ってみたかった!」

そんな憧れの1曲を、一緒に完成させましょう✨

 

少人数制でのレッスンなので

お一人での参加も大歓迎です😊

 

 

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8月も月曜日に開催予定なのでお気軽にお問い合わせください!

 

 

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「ダンス未経験だけどオーディションを受けることになった」

「応募動画をもっと良くしたい」

「個人的にレッスンをしてもっと上手くなりたい」

 

そんな方に向けた、マンツーマンのオーディション対策レッスンです。

 

ダンスの技術だけでなく、

“どう見せれば魅力が伝わるか”まで含めてサポートしています。

 

未経験の方でも安心して受けていただけるよう、

一人ひとりに合わせてレッスンを進めていきます。

 

 

■こんな方におすすめ

 

・ダンス未経験だけどオーディションで踊ることになった

・応募動画のクオリティを上げたい

・短期間で集中的にレベルアップしたい

・マンツーマンでしっかり見てほしい

・自信を持って本番に挑めるようになりたい

 

 

■レッスン内容

 

・課題曲の振り入れ

・魅せ方/表情/目線の指導

・ダンス基礎(姿勢・リズム・体の使い方)

・オーディション動画の見せ方アドバイス

・本番に向けたパフォーマンス調整

 

👉「可愛く見える」「かっこよく見える」ポイントまで細かくお伝えします。

 

 

■レッスン後サポート

 

レッスン動画をお渡しするため、

ご自宅でも復習していただけます。

 

さらに、レッスン後1週間以内であれば

動画添削サポートも対応可能です。

 

実際に送っていただいた動画へフィードバックを行い、

本番までしっかりサポートいたします。

 

実際に、オーディション合格・デビューに繋がった方もいらっしゃいます。

 

 

■料金

 

・60分:8,800円

・90分:13,200円

・120分:17,600円

 

※事前振込制

単発・定期どちらも対応可能です。

 

 

■対応エリア

 

東京都内(新宿・渋谷・代々木・池袋 ほか)

※地方の方もお気軽にご相談ください。

 

 

■ご依頼・お問い合わせ

 

ご依頼・ご相談は下記よりお願いいたします。

「オーディション対策レッスン希望」とご連絡いただけますとスムーズです。

内容がまだ決まっていない段階でもお気軽にご相談ください。

 

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