練酋長）南房合宿2日目
0630起床→朝風呂。
0700朝食。
洋風バイキング、種類は少ないがグッド。
外は快晴。三浦半島くっきり。
しかし北風ピューピューどころか海荒れ狂う暴風。一同ブルー。
昨日は南風アゲンスト、今日は北風アゲンスト。
最悪やなぁ・・・。(あぺどん)
0830、帰路スタート。
A班： 内陸ルート/ はんちょ、あぺ、Mat's、あきっちょ、katton、カジ、GTI
B班： 内房海岸線最短ルート/ ドス、カエル
[内陸ルート]
保田→長狭街道→R410→清和県民の森→久留里→月崎→養老→うぐいす→千葉→FLEET→市川
下り、COLNAGOロードMat'sとP2あきっちょに軍配。
流石はサーベロTT。ペダル回さずとも落下するように速い！
上りは風邪っぴきSCOTTあぺとORBEAkatton。
平地はMat'sの独壇場。これがまためっちゃ速い！
TTバイクだったらどーなっちゃうんだってくらい。恐るべしMat's。
終始穏やかなライディングのはんちょ。
そして魂の走りはカジくん。
みんなアゲンストの中、心折れず走り抜きました。
※ライディング中の写真は危険で撮れず。ゴメン。
最後にA班みんなでFLEETへ押し掛け最後の休憩。
はんちょ、チェーン交換で息吹き返し、最後の幕張ステージで大暴れ。暴君と化す。
以上、とにかく楽しい2日間でした。
みなさんお疲れさまでした！(感謝)
3月、第2弾もやりますよー！
▲Thanks!!
gti）MIGHTYが紹介されました！
■あいだっぴ店長ご紹介
銚子・幕張トライアスロンなどの国内大会だけでなく、2009/2010とナショナルチームのワールドカップ世界戦公式メカニックをつとめる一流メカニック。
自身、お台場日本選手権、アイアンマンニュージーランド、宮古島などを完走しているトライアスリートです。
■FLEET・BIKE＆TRIATHLON
〒263-0043 千葉市稲毛区小仲台6-5-12 メイソン植草D-102
フリート・バイク＆トライアスロン
TEL 043-216-4410
http://www.fleet-bikes.com
JR総武線稲毛駅(快速停車)徒歩5分。
よろしくお願いしまっす！
練酋長）南房合宿1日目
新春チームバイク合宿。
房総保田にメンバー9名と来ました。
強烈な南風アゲンスト、突風、横風。
1400鴨川到着。館山まであと30キロ。
強行できないことなかったが、メンバーの安全を考えて、鴨川から長狭街道へエスケープ。ショートカット選択。
ほぼ100％アゲンスト喰らった今日のライド。
さすがに皆ヘロヘロ。たった140なのに200位乗った感覚。
1530宿舎到着。
1600から5キロほぐしジョグと買い出しで1日目のメニュー終了。
▲コブクロ？
ランスカ研究会(準備委員会)フィールドワーク
ｙａｍａです。
１月５日(水) の報告。
昨年末に産声を上げたランスカ研究会(準備委員会)のフィールドワークが実施されました。
当研究会はWASUクン隊長(研究会なのに隊長?）とストーンキッズのGEJIプレーイングマネージャーの崇高な理念に賛同した研究心、向上心にあふれるアスリートの研究の場として活動することが予感されます。
本日はその発足最初の活動で一同顔合わせ･･･の予定でしたが、WASUクン隊長が投獄されてしまい集合時間と場所が定まらないまま「皇居を２,３週回ろう」ということだけを決めて活動開始です。
そもそもランスカ研究会はまだ発足には至っておらず、
「新星誕生か??!!ガスの塊り発見!!」
の宇宙のガスのような状態です。いや、そんなロマンチックなものではないな。江戸川の蚊柱程度かな？バイクで走行していると前方にふわふわしている蚊の集団ね、うざったいやつですね。
ま、ということで今はまだ形の定まらない研究会ですのでそれぞれ各自ランスカの研究となりました。
１９：０２アートスポーツ日比谷店チェックイン。着替えて１９:１５スタートです。
ところでこのアートスポーツでは話題のランシューズ『ニュートン』を「ご自由にお履きください」とお試し用に貸し出していたので、オレンジ色のを拝借。とっても興味があったので本日のランが楽しみになってきました。
本日のメンバーですが、MAT’Sも単独の現場入りと聞いたのですが、いつどこから走り出したのかわかりません。Mat's係としては心配なところです。また、アペ丼からも時空を乗り越えての参加表明がありましたがその後消息不明です。さらにはWASUクン隊長も釈放に時間がかかるらしいし、GTIは宿題が終わらずに遊びにいけない小学生状態でＤＮＳ連絡がありました。
私は結局皇居を３週と少し。大腿２頭筋と４頭筋が妙に重かったので終始ゆっくりペースでランスカ研究しました。でも上り坂では多少ペースアップをさせて軽く「やってるぜ」感も忘れません。後の反省会で『重要』なんです、この「やってるぜ」感が。
借り物の『ニュートン』を履いた感触ですが･･･。話には効いていましたが、確かに踵着地ではなくつま先着地に近い感覚を味わえ気持ちがよかったです。とくに上り坂では自然にスピードが乗るような感覚で楽しく追い込めました。
また、身体への影響ですが、ふくらはぎの筋肉を使う、慣れるまではふくらはぎがパンパンになる、とよく聞きますが、私はほとんどふくらはぎへの抵抗感はありませんでした。その代わり、最初にも述べたように元々張りのあった大腿筋群（特に上部の足の付け根周辺）が効きました。効果としてこれで正しく使用できたのでしょうか？わかる方、教えてください。
さて、皇居３週目も終わろうとし、誰にも会えずに帰りたい気持ち一杯で走っていると逆走してくるWASUクン隊長と出会えました!!よかった～。他のメンバーを探すつもりで少しだけ一緒に走ってランスカ研究しました。寒～い１月はランスカ率５０％といったところでしょうか。さらにランスカの下も「がっちりタイツ」率ほぼ１００％で
「ランスカは夏こそ似合うのではないか?」
と仮定するのであります。
締めくくりはMat'sと係の私でガード下の焼き鳥屋→中華料理屋でアミノ酸補給です。なぜか反省会だけは集合するのです。でもね、あぺ丼が一緒だったら深～い夜になっただろうけど、お酒の不得意な僕たちでしたのでさらりと終了しました。･･･と家庭には報告するとお互い確認したんだよね。
本日のトレーニング ラン 皇居３週と少し １８km。
１月４日（火） 江戸川ランデブー！
３が日に本隊練習に参加できず…ストレス溜まるお正月。
４日にバイクに乗れるチャンスで！ＢＢＳ書くも…参加者なく。チーン
ドスさんに一本のメールを！
関宿まで行って参りました！
ドスさん気合入れて代々木上原から自走。
市グラ０７３０スタート
往路は案の定…手強い向かい風！
人もまばらで…ちと淋しい雰囲気…
関宿城下について補給も早々終了！帰路へ
復路はラッキー♪
ナイスな追い風♪
３０～３５ｋｍ/ｈでバシュッと帰ってきました！
途中の補給も１０分程度！
この時期にしてはよい練習ができました！
江戸川走っていて気になったのが…ノーヘルヤロー達がおおい！
マナーアップ！
そんなこんなで裏本隊練習１１２ｋｍ完了
ドスさんは１５０ｋｍを踏めた模様です！
ドスさん！ありがとうございました！
次のスイムメニューでもこれから考えるとします。
以上！
ＧＯ！ＭＩＧＨＴＹ！
練酋長）1/2(日)・3(月)報告
1/2(日)は、30km走(つくばEx折り返し)。
yama、カジ、saltykonbu、gti
▲Thanks.
▲はんちょペア
1/3(月)は、100kmライド(関宿→利根運河)。
はんちょ、yama、katton、カジ、mont、gti
▲Thanks.
以下URLにgtiフォトをアップしました。ご自由にどうぞ。
■1/2(日)フォト
http://photos.yahoo.co.jp/bc/yahidamasa/lst?.dir=/2efb&.view=t
■1/3(月)フォト
http://photos.yahoo.co.jp/bc/yahidamasa/lst?.dir=/e538&.view=t
これからも週単位でコツコツ継続してやっていきましょう。
お疲れ様でした。
GO！MIGHTY！
gti）市川市民元旦マラソン
初心に戻って頑張ります。今年も1年よろしくお願いいたします。
元旦マラソン、選手＆ボランティア＆応援の皆さん、大変お疲れ様でした。
今日のgtiフォトを以下のURLに格納しました。
ご自由にどうぞ。
http://photos.yahoo.co.jp/bc/yahidamasa/lst?.dir=/adb5&.view=t
■結果速報■
10kの部
1位 yamaちゃん
2位 アニー
3位 スーちゃん
4位 タッキー
5位 ヤッコ
ペケ gti
5kの部
1位 H子
▲スタート1分前
▲会長vsスーちゃん
▲乾杯！
グッズ製作班）製作日記
Champion System Japan社の担当とポロシャツのデザインについて、リクエスト＆アンサーを繰り返す日々。
メンバーから参考意見もいただき、こんな感じで着地しそう。
今回はポロTでいきます。
つーか、もうやってるし。
