なんて思っていたら
女の子の日になりました
←
←通りで身体が冷えて緊張してたわけだ
(生理前はむくみやすいし冷えやすいしコリやすいしホルモンバランスも乱れがちになるよ💡精神的にバランスが崩れてしまう方も多く、イライラしたり落ち込んだりしやすい方も！温めたり筋肉の緊張をゆるめることでそういった症状も緩和することができるんだ🌱全く症状がなくなる方もいるよ✨)
緊張がとけていくように
私の大腰筋はどんどんゆるまり
身体中の緊張が取れて
今日は夕方からまたねむねむ〜
ってお昼寝してた
でね！
身体が緊張してると
思考も心もなんとなく緊張感あって
やっぱり感覚鈍くなるのだなって思った
あれ〜
私いつの間にやらまた
頭でっかちになって
"ちゃんとしなきゃ！"って思考に
持っていかれはじめてるって思ったw
wブログ書いてていいなって思うのは
こういう自分の心の機微に
気づきやすくなるんだよね
だから
かたよりが出てもすぐに中庸に戻れるし
気づくのが早ければ早いほど
気持ち的なゆさぶりが少ないように思う
頭と心のバランスがとれると
身体のバランスもとれるから楽だよ
逆を言えば
身体のバランスがとれてくると
頭と心のバランスも取れるようになる
女性って生理周期があるぶん
常に状態が変わるから
自分のバイオリズムの波を
バランスとって乗りこなせたらいいよね
今日もたくさん眠って
食べたいもの食べて
好きに遊んで
いっぱい話して
ちょこまかと動いて ←私にしちゃ珍しくw
なんか今
心地よ〜く眠たい
明日も
明後日も
むしろ毎日
自分の心の声に
耳をかたむけて
自分の願いを叶えて
あげよう
思考も身体も力を抜いて
自分の声をきいてこ
楽しくゆるっとした週末を〜
リアンジュ 結衣🙃
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リラックス感ある〜
また行きたいな〜モルディブ
好きな時に好きな場所へ行けるって幸せなことだよね
またそんな日常が戻ってきますように〜
