土曜日くらいからずっと
だる〜い感じで
リンパケアしてもクレイバス入っても
なんだかいまいち
1日2日忙しく頑張りすぎたからって
こんなに引きずるか
って思うくらい
って思うくらい私の普通の基準って低いっぽくて ←いまさら
自分用のおやつ作ったり夜食作るのも
だるくて作れない感じに
疲れた時は買うなり
デリバリーに限る
なんならベッドの上で
ご飯食べてもいいくらい ←
そんでこういう時って
もうとにかく1人になりたい病になる。
わしは無になりたいんじゃ
だけど
天気良かったりすると
理想としては外に出かけたいし
洗濯物干したりお布団干したりしたい
でも疲れちゃってる時って
とにかくそういうのも無理なのよねん〜...
こういう時
何もできない自分を責めたくなったり
1日を無駄にした気がするだろう。
だがしかし
ここで
あ〜やっちまった〜
って気持ちを引きずったり
次の日も同じ気持ちを感じたとする。
す・る・と
その気持ちにエネルギーを消費して
なかなかエネルギー回復しまへん！！
！！動かないのに慢性疲労的な
w
wそれはここ数日の私のこと ←
でもさっき気付いたからもう大丈夫
これって習慣で気になったり
最初はなかなかサレンダーできなかったり
するのだ。
ポンコツって自分で認めてる私でさえ
あ〜やっちまった〜くっそ〜
って思うよ。w
理想通りに生きられたらいいんだけどね
"今"の自分を感じると
なかなかそうはいかなかったりする。
でもさ
そもそも晴れたら出かけるとか
洗濯物干したりお布団干したりするとか
幸せに生きていく上での必須項目だろうか？
(達成感はあるかもだけどw)
それよりも
"今"の自分がやりたいことを
自分にさせてあげられるのが
幸せに生きていく秘訣じゃない
ってことはよ
後悔や自責の念は
"今"の自分を否定してることになる
チーン
チーンそれを感じるなってことじゃないよ。
今までのクセで咄嗟に感じてしまうのはある。
そう感じている自分に
なるべく早く気づけることが大切なんだ
昔はさ
昼すぎまで寝てたらやっちまった〜
とか思ってたんだけど
最近は毎日昼近くまで寝てても
あ〜よく寝た〜
って感じになってる ←
って感じになってる ←旦那さんにも
今日もいっぱい寝たね〜！よしよし
みたいな反応されるから ←子供扱いw
よく寝た分ご機嫌で過ごせるわ〜
って思えるほどに変わったw
"無意識に責めてる自分に気付いてやめる"
これを繰り返していくうちに
いつの間にかこんな感じに
罪悪感すら湧かなくなってくるから
w
wそしてこれが
"楽に生きる"に繋がってく
"今"の自分の声に気付いていこ〜う
リアンジュ 結衣🙃
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