なんだかお疲れモード
w
w外に出る機会やら
仕事も何件か入ってたからか
いつの間にか疲れてたわw
疲れると集中力欠けるよね〜
ドラマ見ても
ご飯食べても
ブログ書こうとしても
全てに集中できないという
w
w"今ここ"に集中できてないと
感度が悪くなる〜
集中してる時って
ハイパフォーマンスを発揮できるけど
集中力欠けると
良いものって出来にくいのだよね
こんな時いつもなら
「もっと頑張れるはず！」
って自分に期待して
これが長く続くと
自分にも他人にもイライラし始めたり
責めたりし始めるのがパターンww
だけど今回は大丈夫✌️
自分の想像以上に自分がポンコツなのを
理解してるから
w
wでね
思い返してみると
今週は"やるべきこと"がなんだか多くて
自分のペースよりも
"やるべきこと"のペースに合わせてたんだわ。
思い返してみると
もっと楽して自分を優先して
それをやる方法だってあったはずなのに
自分のために考えることもせずに
いつもの"当たり前"パターンで
やってしまってたんだわ💨
💨だからいつの間にか疲れてた
反省〜
w
w例えば
夜ご飯の買い物に行きたい(理想)
けど本当は外に出たくない(本音)
でも行かないと材料がないから買いに行く🏃♀️
この場合
外に出たくないが本音だけど
行かなきゃ！を優先させる人が多いと思う。
自分のために考えてみると
・買ってきてもらう
・夜ご飯は出前にする
・今後は食材の宅配を頼む
・歩くのが面倒なら車やタクシーで行く
考えてみたら案外たくさん
自分の願いを叶えるための行動が出てくるのに
無意識になると
"いつものパターン"の一択に陥って
気付いたら疲れちゃう
w
w自分の好きなことをするための
自分ビジネスのための
圧倒的集中力とインスピレーション
ハイパフォーマンスのためにも
もっと自分のエネルギー1kcal分も
無駄にすることなく
自分の身体を楽にすることを優先しよう
自分を疲れさせないこと
これってちょー大事
"今ここ"に集中して
自分が本当はどうしたいのか？に集中して
そんな自分の願いを叶えるために行動してあげること
これが自分を幸せにすることに繋がる
私も引き続き
自分自身に丁寧に向き合いまーす
しょうがないって妥協してること
本当はこうしたいな〜ってこと
本当の願いを叶えるための方法を
自分自身のために考えてみよう
リアンジュ 結衣🙃
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