結婚1周年の令和婚だった私たちだけど
まさか1年後にこんな世界になっているとは
誰も想像つかなかったよね
この1年は
ブログにも書いてきたけど
本当に"激動"という言葉がぴったりだったなw
5月入籍
↓
5月引越し
↓
8月結婚式
↓
8月引越し
↓
9月ハネムーン
↓
11月サロン引越し
↓
年末年始
↓
無価値感に襲われる(爆)
↓
コロナ
↓
結婚1周年
書いてて思ったけど
キャパ小さい上に揺れやすい私にしちゃ
よく頑張ってきた1年だったと思う
引越しと結婚って死別に続いて
人間がストレスを感じるTOP3らしいよ！
コロナもかなりだと思うけど
私的には無価値感がダントツ1位だった
w
w結婚1年目で
これだけ乗り越えたのだから
私のメンタルはだいぶ鍛えられてきたのではないかと思ってる
でね
前にも書いたけど
メンタルって別に強くなくて良いと思うんだ！
私ね
元々メンタル強い人みたいに
深く考えずに楽天的に気にしないことを
ずっと目指してたんだけど
(なぜか周りにそういう人が多くてさw憧れたw)
もちろん元気な時は楽観的にもなるけど
こうやって環境の変化があったりすると
全然無理なんだわ
だって強い人って
変化にも強いし大して気にしてないけど
(この前旦那さんに悩みあるか聞いてみたら、ん〜寝ても寝ても眠いことって返ってきたよwこのご時世に悩むことがそれってww)
私は変化があると
気になるし揺れるのが通常だから
楽天的に考えようと思えば思うほど
こじれておかしな方向へww
コロナになる前はね
誰かと過ごす時間のほうが長かったし
周りは楽天的な人が多かったから
何かあったら話して
大丈夫よ〜って言われて安心してたんだと思う。
今って1人だけの時間が圧倒的に多いから
ここへ来て自分の弱さが浮き彫りにw
だけどそのおかげでね
より自分への理解が深まったと思う
不安になったら目を背けずに
何に不安なのかちゃんと見つけて感じて
自分1人で昇華できるようになってきてるし
メタ認知力が上がったと思う
メタ認知→自分が認知していることを客観的に把握し、制御すること、つまり「認知していることを認知する」こと。
今って外にもあまり出れないし
人にも会えないし
逃げ場が少ない環境だから
放っておいたらストレスフルになってしまうと思うんだ。
だからこんな時こそ
「自分自身から目を背けない」
「なかったことにしない」
「ちゃんと自分を見て聞いてあげる」
これが本当に大切なんだなって知ったよ
今キツいな〜って人沢山いると思うけど
その辛さの根本は何なのか？を
考えてみるといいんじゃないかな
リアンジュ 結衣🙃
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結婚記念日について書く予定が違うオチになってしまったw
まぁ昨日それっぽいこと書いたからいっか
w
wこの1年間、1番私に困らせられたであろう旦那さん
w これからもよろしく
w これからもよろしく
