1日20分くらいはなるべく歩こう〜
と歩くようになったら
ジーンズがみるみる緩くなりました✌️🌟
施術を受けたのが大きいけれど
受けるだけで終わらずに
歩いて"循環"させるよう努めたからかな
身体はデトックスされやすくなるし
(便通、排尿、発汗とかね！)
思考もとてもクリアになってきたよ
なんだか停滞してるな〜って時
歩いたり
場所を移動したり
湯船浸かったり
断捨離してみたり
とにかく
身体が巡ることや
空間を変えてみることで
案外すんなり整理されて
次のステージに行けることってあると思う！
あとは会うと元気になれる人と話すとか
会いたい人に会いに行くとかでもいいと思う
私は結構
歩いたり運動することで
すっきりすることが多いよ
運動って"運を動かす"って書くしね✨
手っ取り早くておすすめだよ
リアンジュ 結衣🙃
↓ジーンズゆるゆるになってきたけど、ここ最近かなり美食気味です
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