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7月14日（土）週末格闘技練習
7月13日（金）格闘技練習
7月13日（金）筋トレ 足
7月12日（木）格闘技練習
7月11日（水）カメの筋トレ
7月11日（水）格闘技練習
7月10日（火）カメの筋トレ 胸
7月8日（日）カメの筋トレ 足
7月8日（日）格闘技練習 柔術メイン
7月7日（土）格闘技練習
7月6日（金）筋トレ 背中
7月6日（金）格闘技練習
7月5日（木）格闘技練習
7月4日（水）格闘技練習
7月4日（水）カメの筋トレ 胸
7月3日（火）筋トレ 足
7月1日（日）筋トレ。背中
7月1日（日）日曜日の格闘技練習
