土日活動するロードバイクチーム                        team Donicci代表 牛田のブログ

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ショップを問わないロードバイクコミュニティ
team Donicci(チーム ドニッチ)
活動拠点は主に東京都、埼玉県。時には神奈川県、山梨県も。

遅くてもいい、歩いてもいい
恥じることは何もない。

何度でも挑戦する
その気持ちが大切です。

初級者から上級者まで
ロードバイク仲間を増やしたい方
いっしょに走りませんか?

ショップは問いません。

≪メンバー紹介ページ≫

2015年4月から参加条件が変更になりました。

【チーム練】:チームジャージ所有者
【メンバー練】:牛田と3回以上走ったことのある方
【ビジター練】:どなたでも(=旧チーム練)

よろしくお願いします。

参加希望の方はご連絡下さい♪
担当:牛田(うしだ)

連絡先はホームページにあります。
一緒に走りに行きましょう!

今日は雨予報なので走りません。


前日18時の段階で

降水確率40%以上なら基本走りません。

気温が高ければ多少の雨なら走ってもいいですが、

真冬はもちろん、3月4月頃までは冷たい雨に当たり

低体温症になるケースを目の当たりにしたことがあり、

最悪の事態を想定し、このような判断基準を設けています。


また、雨は転倒のリスクも高いのでおすすめしませんが、

どうしても走りたい方はお気をつけて。


明日、日曜は晴れ予報。

走ろうと思います。


もちろん集合場所は拝島駅で!

一人かな?


ご連絡お願いします😊

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team Donicci土日活動するロードバイクコミュニティ
活動圏は主に東京都・埼玉県。
時には神奈川県・山梨県にも。

速さを競うチームではありません。
どちらかといえばポタリングに近い
しかし、ダラダラと走りません。
自分の可能性への挑戦。

初めは時速15kmでも構わない。
登り坂では歩いてもいい。

何度でも挑戦する。
その気持ちが大切です。

恥ずかしながら、代表と言いながら私、牛田が一番遅く、一番立ち止まることが多い!(泣)
初級者から上級者まで自転車仲間を増やしたい方走りに行きませんか?

<参加条件>
ロードバイク・ヘルメットをお持ちの20歳以上で交通ルールを守れる方。
詳しくは、team Donicci公式ブログ をご覧下さい。


<理念>速い人は遅い人のために遅い人は速い人のために


<最後に…>牛田は、ロードバイク歴12年目になりましたが、乗らない期間がほとんどで、半年で0kmなどもありました(笑)故に、いまだ初級者。一緒に走って下さる方、大募集です。

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GW真っ只中の5月3日(土)に、

鬼コーチことペコさんと奥多摩湖へ行ってきました。


絶好のサイクリング日和。

それはもう写真を見ればお分かりかと思います。









どうですか?

めちゃくちゃ気持ち良さそうでしょう?


いや、ほんと気持ち良すぎる!


しばらく自転車乗ってない方も

久しぶりに乗ってみたくなりませんか?


奥多摩湖に最後に行ったのっていつだろう?

それこそ、ペコさんと柳沢峠に行った時以来かも?


奥多摩湖の標高は低くく500m位なので、

急がなければ初心者でも頑張って登れる高さ。

定番コースにしても良さそうです。

もちろん、キツイと感じたら押して歩きましょう!


自転車歴ン十年になりましたが、

今回、ペコさんに案内していただき、

初めてむかし道を通りました。


こんなところがあったんですね。

穏やかな道で、基本歩行者の多いスポットですが、自転車も通れます。


奥多摩湖へ向かうトンネルの多い道から

脇道に入るのでいままでずっと見逃してきました。

ペコさんに教えて貰わなければ、

一生知らなかったと思います。


でね、この道がまたとってもいいんです。

車が通らないのはもちろんですが、

林道のような通りで、木々の緑のトンネルが

都会での日常を忘れさせてくれます。


ただね、脇道に入ったと思ったら

どんどん下り坂なんです。


えーーっ、こんなに下って大丈夫?

当然ですが、下った分、登り返すわけですよね?

ペコさん、久しぶりのロードでちょい疲れ気味だったのに、

そんな自分に対してもキツイ仕打ちをするなんて

よっぽどSなのか!と思うほど、結構下ります。


さあ、ここを曲がって登ると

元の道に出るよ、と言われやや勾配を登ると

確かに元の道に出ましたが、


ん?

ここって、もうすぐ奥多摩湖では?


結構下ったはずなのに、

実感としては登り返した印象なし。


たぬきに化かされたような気持ち。

まぁ、いっか(笑)


奥多摩湖まで難なく、登り切ることができました。

湖直前の坂も、初めての時はキツかったような気がしますが、

今となっては遅くてよければ

年の功なのか、ある程度の坂は

練習してなくても辛うじて登れるようです。


奥多摩湖の写真は冒頭のものをご覧ください。


少し休憩し、お昼はペコさん提案の

中華そば「のんきや」


二人とも頼んだものは、

チャーシューメン1050円。


疲れた身体に効きますね。

チャーシューもトロトロで美味しかった。






ペコさんと最後に走ったのは

太田やきそばを食べに行った2019年かな?

lapierreを購入したての新車お披露目を兼ねたライドが

最後かもしれません。


長い月日がありましたが、

こうして今でも一緒に走ってくれる仲間がいる

とっても嬉しい一日でした。


しばらくロードバイクに乗っていない方、

一緒に走りに行ってみませんか?


追記

まともなヒルクライムは

年に一回ハルヒルだけという超初心者レベルなので、

タイムが1時間オーバーなのは毎年のことですが、

ペコさんの強化訓練のおかげで、

第13回ハルヒルは無事に完走することができました。


都合合う方いましたら、

今週土曜日、走りませんか?


集合場所は拝島駅北口のファミリーマートです。



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主に東京都・神奈川県・埼玉県・山梨県です。

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初めは時速15kmでも構わない。
登り坂では歩いてもいい。

何度でも挑戦する
その気持ちが大切です。

恥ずかしながら、
私、牛田、走りに行く度にほぼ毎回、押しています。
これからがんばります!(泣)

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まずは、待ち合わせして走りに行きましょう。

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ロードバイク・ヘルメットをお持ちの20歳以上で
交通ルール及び法律を守れる方ならどなたでもご連絡下さい。

ち:小さなことだよ、登れないなんて。
い:いつかは歩かずに登りたい。
む:無理そうでもやってみよう。
ど:どこまでも走り続けたい。
に:日曜日よりも土曜日の練習が多いかも。
つ:強い、早いが正義じゃない。挑戦し続けることが大事。
ち:塵も積もれば山となる。遅くてもいいじゃない。


牛田は、ロードバイク歴10数年目になりましたが、
乗らない期間がたくさんあり、いまだ初級者です。
初心者の方、一緒に走りませんか。




おはようございます。

牛田です。

 

昨日、お世話になっている自転車屋こと

埼玉県朝霞市にある「ふえきサイクル」にいってきました。

 

一昨年、結婚の報告をした際、

これまでずっと乗ってきたRNCで

作り直そうかと思っていたのですが、

クロモリフレームはすでに廃番になっているとのこと。

 

そうなると、プロフレームしかないでしょーとのことで、

ふえきさんにお任せでお願いしていまして、

昨日それを取りに行ってきたわけです。

 

その新車がこちらです。

 

(写真)帰り道。五日市街道のレッドロブスター前で。

 

金属フレーム。

クロモリといっていいのかわかりませんが、

カーボンでも、アルミでもないのはたしかです。

そりゃそうだ。

 

いろいろなクロモリ?チューブが使われています。

(面倒なので以下、クロモリ)

 

クロモリはカーボンに比べるとまったりした乗り心地が魅力です。

 

 

ふえきさん「ちょっと走ってきたら?」

 

 

これもクロモリなので、まったりなのかと思っていましたが、

初めて乗った感想は硬い。

 

え、クロモリなのにめっちゃ硬いやん!(エセ関西人)

なして、こがん硬かとー?(エセ佐世保人)

 

これじゃあクロモリの魅力として

どうやって表現したら良いんですかー!!

 

 

1kmほど走って、店に戻る。

 

 

ふえきさん「どう?」

 

牛田「思っていたより硬いですね。」

 

ふえきさん「そうだよ。硬いので頼んでいるからね。」

 

 

クロモリにも硬いのがあるのか。

全く知りませんでした。

 

 

これまで大半はクロモリ(アンカーのRNC7)に乗ってきました。

アンカーRNC7の最近のモデルはすべてクロモリフォークだったと思いますが、

当時はカーボンフォークでした(クロモリも選べたかどうだったか?)。

 

さらに、今回のフォークはストレートフォーク。

 

これまたストレートフォークはカーボンにしかない

そんな程度の知識だったので、驚いてしまいました。

 

いや、たしかコルナゴのマスターがストレートフォークだったような。。。

 

 

クロモリ=柔らかい

 

 

という認識でしたが、かなりかっちりした硬さを感じます。

 

この日は復路のみだったので、30km程度しか走っておらず

往路の疲れもあったためなるべく最短距離で帰りたかったので試していませんが、

硬さとストレートフォークのおかげで、このバイクは坂をクイクイと登れるのだとか。

 

 

RNCは乗り始め、あるいは信号だったらストップアンドゴーの

最初の踏み出しから柔らかさを実感できますが、

このバイクはそれがない。

クロモリなのに、硬いんですね。

 

ところが、スピードに乗って中~高速域に入って来ると

これまたどうして、妙なしなりを感じることができます。

 

踏み込みが強い、あるいは高速で振動が強くなったとき

ようやくクロモリ独自のたわみのようなものを感じられるわけです。

これが実に心地よい。

 

次回、いつも一分間もがくところで

どう違うのか、チャレンジしてみます。

ストラバで年間6位のポイントです。

半年ぶりに走って、年間6位。

 

40半ばですが、まだまだ伸びしろ感じてます(笑)

 

 

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おはようございます。

牛田です。

 

昨日は13時30分頃出発。

 

練馬区在住時代、風張峠へ向かう際によく通っていた

五日市街道を目指しました。

 

当時は知らなかった道を

最近知ってよく通っています。

なぜなら車が少ないから。

反面、住宅街であるため、急な飛び出しのリスクがあります。

先月通ったときにも二回ほどヒヤリとする場面がありました。

 

車の幅寄せなどもできれば避けたいですが、

どちらがよいかはお好みで。

 

まだまだ朝晩は冷えることがあるので、

早めに立川付近のローソンでUターン。

 

結局50kmほど走りました。

 

昨日のバイクは

ブリヂストンアンカーのすでに廃盤になっているRNC7。

クロモリ素材でカーボンに比べてかなりまったりした乗り心地。

身体が疲れにくいので、ロングライドにもってこい。

ますますカーボン主流になるなか、是非是非残していただきたいフレームでした。

残念。

 

今日もこれから少しだけ走ってきます。

自転車に乗ると気持ちがいいのはどうしてなのでしょう。

仕事に追われているときこそ、乗るべきかもしれません。

 

それでは。

 

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初心者の方、一緒に走りませんか。

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こんにちは。

牛田です。

 

最近、仕事に追われて自転車に乗れず、

先週ようやく乗ったのも約半年ぶり。

 

そんなわけで山に行くよーなんて誘われても

当然、登れるわけがありません。

なので、もう少し練習したらね、といいつつ

それから早数年が経ちました。

 

おいおい、チームドニッチ活動してないじゃないか。

 

そうお叱りを受けるかもしれませんが、

実は活動しています。

 

毎年、群馬県高崎市で行われる

ハルヒルに参加しています。

 

コロナ禍の際は、主催者からの自粛要請があり

参加を断念しましたが、それ以降は毎年参加しています。

 

もちろん、今年も参加。

メンバーはマッスー、ヨッシーと私。

 

前回は会場で、kenさんとばったり(笑)

 

 

 

思えば、最盛期の頃は毎週末走っていましたね。

埼玉県の白石峠や定峰峠、松郷峠、

山梨県の柳沢峠など。

東京都の風張峠、和田峠、入山峠など。

 

当時練馬区に住んでいたので一日走って帰ってくると

だいたい160~200km程度。

 

ノブさんとは深夜未明に出発して

富士五湖をめぐるライドをしたこともありました。

そのときは人生最長の304km。

 

今考えると、過去の自分はなんてことをしていたのかと

天を見上げるように、はるか彼方にいる憧れの人のようです。

 

 

 

初期メンバーのなかでも

20代は30代へ、30代は40代へ、40代は50代へ

会社内でも課長職や部長職、はたまた役員に就いた方がいてもおかしくありません。

 

毎日終電帰りだから、週末は寝だめしたい!

週末は家族とゆっくり過ごしたい!
海外出張が控えているから週末に勉強したい!

 

 

これまでに走ったことのある方にも

これから新たに一緒に走る方にも

さまざまな都合があると思います。

その都合を優先させてくださいね。

 

あなたのやりたいがあなたの今にもっとも必要なこと。

そのやりたいが自転車に向いたとき、チームドニッチで一緒に走りませんか?

 

 

最近参加しないじゃないかと問い詰めることはありません。

毎週末でも、月イチでも、年イチでもOK。

 

もし問い詰める方がいたとすれば、それはアナタと一緒に走りたいの裏返しです。

大目に見てあげてください。

 

 

ここ数年、仕事に追われて、

なかなか自転車に気持ちが向いていない私ですが、

それでもチームドニッチは続けています。

 

 

今日はこれから少しだけ走ってきます。

かつての少しは100kmくらいだったのかな?

いまはせいぜい20kmかな。とほほ。

 

 

 

遅くてもいい、歩いてもいい

何度でも挑戦する

その気持ちが大切です。

 

チームドニッチ 牛田

 

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時には神奈川県・山梨県にも。

速さを競うチームではありません。

どちらかといえばポタリングに近い
しかし、ダラダラと走りません。

自分の可能性への挑戦。

初めは時速15kmでも構わない。
登り坂では歩いてもいい。

何度でも挑戦する
その気持ちが大切です。


<最後に…>
牛田は、自転車歴10数年目になりましたが、
乗らない期間がほとんどで、半年で0kmなどもありました(笑)

故に、いまだ初級者。
一緒に走って下さる方、大募集です。

おはようございます。

牛田です。

 

本日、少し遅く起きました。

昨日の体重、増減しながら徐々に減ってきていたので、

昨夜は油断してしまい、暴飲暴食してしまった結果、

 

今朝の体重は82.5kgに逆戻り!

前日比、1.7kg!!

 

体重は増えているものの

体脂肪率が0.6%低下、

筋肉量については1.75kg増加というおかしな数値を出しています。

 

これらの数値が正しければ

増えた体重はまるまる筋肉ということになります。

 

もちろん、それならそれでよいのですが、

自転車乗りに不要な筋肉なら、喜べるものではないです。

見た目で大きな変化があるわけでもなく、

どこについたのかは身体のみぞ知る(^_^;)

 

昨日は筋肉痛がまだ残っていたので何もせず。

今夜は再び負荷をかけようと思います。

 

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恥ずかしながら、代表と言いながら私、牛田が一番遅く、一番立ち止まることが多い!(泣)
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上のボタンをクリックいただけると、モチベーションがあがります!
いつもありがとうございます。

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おはようございます。

牛田です。

 

最近、毎朝体重を測っています。

その結果を右側のサイドバーに記録しているのですが、

一週間前と比較して、なんと3.6kgも少なくなっています!

 

一週間前が仮に食べすぎだったとしても

さすがに3.6kg分も胃袋に入れられるはずもなく。

 

すなわち、減量しているといっていいのではないでしょうか。

 

仕事同様、数字を意識すると変わるものですね。

このまま意識を変えずに、最盛期まで持っていけたら

夏はきっと楽しいだろうなぁ。

 

と。

 

緊急事態宣言もあり、県をまたぐことができないため、

最近は一人で走っています。

 

まぁ、体重が最盛期よりも20kg多いので・・・

山は諦めていますがっ!(泣)

 

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こんばんは

牛田です。

 

しばらく自転車に乗る日が少なくなっていたら

人生史上最高に重い身体になっていたことにショックを受け、

日々、体重を計測して増減を意識するようにしています。

 

サイドバーに日々の体重等を記録していますので

時々見てやってくれると嬉しいです。

 

自転車に乗れば、身体にたまったアルコール君たちが

一斉に蒸発されて、身体も軽くなるのでしょうか。

 

84kg 2014年に比べて20kgも多いって。。。

 

2014年のときも日々意識することで

徐々に体重を落とすことができました。

 

また、頑張ってみます。

 

夜、三本ローラーに乗ってみたら

あまりにも音がひどいのでやめておきました。

 

集合住宅なので。。。

騒音トラブルで事件に巻き込まれたくないので。。。

 

では、おやすみなさい。

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こんにちは

チームドニッチ 牛田です。

 

昨日、今日ともに良い天気ですね。

こんな日には皆様、さぞロードバイクを楽しんでおられると思います。

 

さて、とあるブログで

グリーンラインが開通したという記事を拝見いたしました!

(そんなことはずっと前に知っている・・・方も多いかな?)

 

頻繁に走るコースではありませんでしたが、

練馬から引っ越して、さらに埼玉の名門コースが遠ざかってしまいました。

 

また、いまは新型コロナウイルス感染症まん延防止のため、県を超えてはいけないので、

私自身は当面の間、指を咥えて皆さまのブログを楽しむだけです(笑)

 

特に初夏は新緑が眩しく、また茂った葉による日陰具合がとっても気持ちいい。

コロナが収束したら、是非また走ってみたいコースの開通に今日は心ウキウキです。

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おはようございます。

ご無沙汰しております。

 

チームドニッチ 牛田です。

 

ここ数年、毎年参加してきたハルヒルでしたが、

昨年は新型コロナウイルスの影響により中止。

今年は参加前提で進められてきましたが、

5月7日現在、ハルヒル専用サイトでは参加辞退を呼び掛けています。

 

 

 

 

それぞれの実施区域と実施期間については下記の通り。

 

◆緊急事態宣言

緊急事態宣言の実施区域
(緊急事態宣言の実施期間)


東京都、京都府、大阪府、兵庫県
(令和3年4月25日から令和3年5月31日まで)

愛知県、福岡県
(令和3年5月12日から令和3年5月31日まで)



◆まん延防止等重点措置

まん延防止等重点措置の実施区域
(まん延防止等重点措置の実施期間)


宮城県
(令和3年4月5日から令和3年5月11日まで)

沖縄県
(令和3年4月12日から令和3年5月31日まで)

埼玉県、千葉県、神奈川県
(令和3年4月20日から令和3年5月31日まで)

愛媛県
(令和3年4月25日から令和3年5月31日まで)

北海道、岐阜県、三重県
(令和3年5月9日から令和3年5月31日まで)

 

 

宮城県については

実施期間が5月11日までとなっていますので、

現時点では大会当日には重なりませんが、

期間が延長することもありえますし、大会本部の考えもおありかと思いますので、

誠実に相談してみるのがよいでしょう。

 

チームドニッチメンバーは

埼玉県、東京都に多いので、対象地域のメンバーは

今回、参加辞退とならざるを得ない状況となってしまいました。

 

チームドニッチメンバー以外の多くのサイクリストのなかには

今回は何としてでも参加したいと思って頑張ってこられた方も大勢おられるかと思います。

ご本人は感染していないと思っていても、陽性者であることがありうる新型コロナウイルス感染症。

 

ハルヒル会場周辺で毎年我々に暖かい声援を送ってくださる

多くの地域住民の方々や運営委員会の方々へ迷惑をかけないためにも参加辞退をお願いいたします。

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