こんにちは！
産後ママ担当
平田智恵です。
春クール最終日
深呼吸しながら
首周りのほぐしからスタート
焦らず
ゆっくり
落ち着いて…♡
普段せかせかと頑張ってるママたち。
どうしても呼吸がはやくなったり
それに合わせて動きも早くなりがち…
自分の体に向き合いながら
今の自分を受け入れて
より快適な心身へ✨
6月は満席でしたが、
7/11は2席 7/25は3席空きあります。
お問合せは、コミスタこうべまで！！
コミスタこうべ
（神戸市生涯学習支援センター）
電話番号 078-251-4731
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