同行二人

猛烈な雨と風の高知市内、スタバでブログ更新中のdragonです。

四国といえば、お遍路さん。

四国いたるところで白い衣装に、傘と杖。

最近は若い人たちも多いみたいです。

そのお遍路さんのことばで

「同行二人｣（どうぎょうににん）

四国八十八箇所の霊場めぐりのお遍路さんたちにはいつでも空海（弘法大師）がついて一緒に歩いてくれている。目に見えなくてもそう思う人のそばに必ずいてくれている‥そういう意味だそうです。

「同行六人」

ですね。

点と線の先にあるもの

今日から月に一度の高知遠征！！dragonです。

指導のベクトルについて・・・朝っぱらから面倒くさい話です。

４年前、下半身強化においてシーズンに入ってもスクワットを徹底して組みました。

３年前、スピード筋力の数値が良いということで、シーズン中はランジにこだわってみました。

去年、スクワット＋ランジで強化と動きの両方を追いかけてみました。

そして今年、去年に引き続きスクワット＋ランジ　Ver.２．０

Ｖｅｒ.２．０ということは去年と同じではないということ。

種目的には同じですが中身がバージョンアップ

詳しくは書きませんが、今シーズンのテーマは、

「体軸の移動」と「切り返し動作」

今は、選手にどのようにその感覚を伝えていくか、言葉探しです。

毎年毎年、ＰＤＣＡ（以前記事で書きましたね)です。

経験と課題。選手・監督の反応、そして・・・スーパードライさんとの電話。

内容が変わっても、ベクトルを一つにしっかりと継続して指導することで、何かが見えてくるような気がします。

器具購入！！

ご無沙汰しています

久しぶりの書き込みで操作にテンパってるファルコンです。

この今日明日のこの土日にボディーメーカーK店で年に一度のセールがあり、さっそく朝から行ってまいりました

んで、これだけの量を購入してまいりました～

（自宅にて撮影）

商品持ち帰りという条件で50%～90%オフでした。

内容は

ハンマートン（今年のカタログからは無くなってました）

100㎏セット×２セット　180cmシャフト×2本

ラバープレート

100㎏セット×１セット　160cmシャフト×1本

安全マット×３枚

ベンチプレス台×３台です

通常価格で買えばかなりの金額ですが、もちかえり価格のSALEだったのでたすかりました～

それでもかなりの出費ですが・・・・・

２セットはいつもお世話になっている契約先の選手たちに、

もう1つは自分のトレーニング用に部屋に置いちゃいました（ベンチだけは郵送なので後日ですが）

これで遅くなってもトレーニングできるぞ～　近所迷惑にならない程度にやります

今回器具を出す選手たちはものすごく一生懸命トレーニングをしてくれるのですが、器具があまりにも足りなさ過ぎて指導時にも困り、普段も順番待ちでストレスがあったのですが、これですこしは解消されそうです。

何より選手の喜ぶ顔を思い浮かべると買ってよかったなと　次回の指導日が今から楽しみです

ここ最近、諭吉さん大活躍で困ってます

ファルコンでした

休日

こんばんは。

阪神タイガースではなく、西武ライオンズびいきのタイガーです

みなさん、休みの日は何してますか～？

出張のプロの我々にとって、休みは貴重です。

自分は家族とショッピングセンターに行ったり、昼寝して午後買い物とかが多いですね。

タイガーＪｒがまだ小さいのもあり、あまり遠くに出かけてないな～。

仕事で十分すぎるほど遠くに行ってますが(゜□゜)

専門学生時代は、休日はスポーツクラブでバイトして、そのままトレーニング&飲みとか。

中学の野球チームでコーチをしてたので、野球&飲みとか。

好きなことやってましたね～&

休養は大事ですね☆

ＣＤ

今日はＴＭＮＥＴＷＯＲＫを聴きながら移動のdragonです。


みなさん、最近ＣＤ買いましたか？

もっとも、最近はＣＤではなくてダウンロードで買うのでしょうか。
dragonはそんな最先端なことはやったことありませんが。


先日、『ぼくたちと駐在さんの７００日戦争』という映画を観てその主題歌が気になったので、調べてみると、ＦＵＮＫＹ ＭＯＮＫＥＹ ＢＡＢＹＳ なるグループの『旅立ち』という曲だと判明。


久しぶりにレンタルショップへ。


お目当てのアルバムを手に、最新コーナーに。

いやぁ～、聞いたことない名前がズラリ。学生時代は毎月ＭＤに最新のシングルをまとめてたんですけどね。


だんだんと流行から取り残されていくんですね。

まぁ、必死でついていく気はありませんが。



坂本冬美の『また君に恋してる』がヒットしてるようなのでダウンロードしてみようかな。