モバイルパソコン

車ではラジオ派、タイガーです

最近、この国日本では、モバイルパソコンを持って出張する人が多いようです。

携帯が一人一台から、モバイルパソコンも一人一台になる勢いです。

さて、みなさんはどこのメーカー（au？ドコモ？）、どういった形でモバイルパソコンを繋いでいるのでしょうか？

タイガー、今一訳が分かっていません(((( ;°Д°))))

使われている方、感想を聞かせてください(-人-)

温泉三昧

熊本から島原へ向かうフェリーの中からdragonです。

今回の遠征、鹿児島３泊４日。

初日は伊佐市の曾木の滝温泉。

写真は撮れませんでしたが、前にブログに乗せた東洋のナイアガラ「曾木の滝」の近くです。

内風呂と露天、そしてプールがありました。

２日目は薩摩川内市の隈之城温泉。

内風呂１つの小さな温泉ですが、

どちらかというと大きな施設よりも落ち着きます。

「源泉かけ流し」は温泉マスターとしては必須です。

３日目は同じく薩摩川内市の高城（たき）温泉。

国道からの入り口には

リアルすぎて怖すぎます。

どうやら、西郷隆盛が好んで入っていた温泉らしいです。

初めて行ったのですが、とても落ち着くいいお湯でした。

今回の３か所は全て３００円。

九州（とくに大分、熊本、鹿児島）は安くていい温泉がたくさんあるので、

旅トレーナーとしては助かります。

出張から帰ってくるといつも嫁さんから

「肌がつやつやして・・・」

と言われます。

旅…いやいや仕事の疲れは温泉に限ります。

スイッチ

鹿児島なのに雪。新燃岳からは灰。鳥インフルエンザの影響で街中は白い石灰がいたるところに。

何かとあわただしい、鹿児島からdragonです。

指導に行くとトレーニング室の黒板に

先月は

「笑う門にはプロテイン」

そういえば毎月、気の利いた？言葉が書いてありました。

だれが書いたのか聞くと、ある1年生だとか。

その1年生は

よくしゃべる。

ユーモアがある。

動きがうるさい。

頭がいい。（学年で２番だとか）

そして、

集中のスイッチの切り替えがうまい。

冗談言いながらみんなを笑わせていた次の瞬間、

まっすぐ目を見開いてスクワットラックに。

彼の筋力はグングン伸びています。

頭のいい人は集中の切り替えが上手ですよね。

ずーっと集中している人もいますけど、

ココってときに抜群に集中力を高めるには、

それ以外は抜いていたほうがいいのかな。

筋肉の使い方も同じですね。

ずーっと力を入れていると動きがぎこちなくなって、

思ったポイントでは力が発揮できない。

しかし、

力を抜いた状態から一気にそのポイントで力を入れると、

持っている力を最大限出せる。

せっかく鍛えた筋力を最大限使えるように、

力を抜くことも大切ですよね。

ただ、抜くといっても程度やタイミングも関係してきます。

「センス」とはこのあたりにあるんじゃないかと思います。

さて、来月の黒板も期待しつつ

今夜のアジアカップ決勝を期待しましょう。

ゴールがない苦しさ

鹿児島→山口→高知→大分と飛び回っているdragonです。

何よりの贅沢は昼間っからの温泉です。

本日の温泉は大分県大分市の丹生（にゅう）温泉。

内風呂と露天のこじんまりとしていますが泉質がお気に入りです。

３００円です。

前日の高知県では６００円でしたから、大分なら２回入れます。

そうそう、サッカーアジアカップの日韓戦。

GK川島、神がかっていましたね。

ゾーンに入っていたというか。

あとは、毎度のことながら長友と本田の対人の強さ。

香川と岡崎は切り返しのスピード。

解説の松木とセルジオは

「内田は２２歳と若いからもっと運動量がある」と。

運動量は「若さ」ではなく、どれだけトレーニングを積んできたかでしょ。

まあ、勝ってよかった。

話は変わりますが、

昨日の指導で、どうもスクワットが伸びていないチームに何かないかと。

原因は何か。

フォームは、・・・いい。

トレーニング頻度も、、・・・いい。

限界までできてるか、・・・？？ここかな？

みんなそうだと思いますが、

「限界まで追い込め」って簡単じゃない。

なぜか？

ゴールがないからじゃないですかね。

野球は９回。

サッカーは９０分。

バレーは２５点。

マラソンは４２．１９５㎞。

ゴールがあるから、そこに向かって頑張れるし、追い込むことができる。

練習でも、今日は何時までやるのか。何本するのか。

分からずにやるのはとても怖い。というか、苦しい。

だから限界まで追い込めずに終わってしまう。

じゃあ、RMの原則を破ってみよう。

スクワット１３回止め。

これで最大筋力が伸びるのか？

ゴールがはっきりした選手たちは１３回に向けて重量をクリアしていきました。

そのうち、１３RMに。

いやいや、結局RMトレーニングになってるんですね。

大事なのは、そこへどう導くかですね。

練習後、監督の話は永遠に続く・・・

滝川二サッカー部、チームの一文字

　今日はエビスビールのスーパードライです。（正月用が安くなってたから・・）

今回の第８９回高校サッカー選手権は、滝川二が久御山に勝って幕を下ろしました。

両チーム共、初の決勝進出で、良いゲームでした。

　そんな中、こんなエピソードが載っていました。

　滝川二では、毎年新チームになるときに、チームの一文字を決めるそうです。

２０１０年のチームは、「志」だったそうです。

　こころざし、武士の士に心、色々な意味があると思いますが、

漢字を分解すると、志の士が、「十」と「一」に分かれて、そして「心」・・・

　つまりチームの、十一人の心を一つにして戦って（練習して）行こう

と言う意味だそうです。

その前は、「栄」「成」などがありました。

　皆さんも、好きな漢字や、好きな言葉ありますか？（一文字で）

　自分は・・・・「仁」が、なぜか好きかな～

なんか、人は二人いて、その人を思う心から全てが始まるような感じで・・

　コメント待ってま～す　(^-^)/