論理的思考って？

こんばんは、すっかり暑くなり無性にビアガーデンに行きたいパーソナルトレーナー・櫻井です


すでにご案内させていただいている通り、7月21日(日)に第31回at easeセミナー「論理思考ストレッチ」～伸ばす前にすべきこと～を開催させていただきます

硬いからといってやみくもに伸ばせばイイってもんでもない、考えましょう・・・というワケですが、論理的思考(ロジカルシンキング)とはどのようなモノなのでしょうか？

ロジカルシンキングというと、難しい理論をこねくり回して相手を論破するための思考のようなイメージを持ってしまいがちですが、実際は難しいものを単純にし、構造化（誰が見てもわかりやすく）して、相手を納得させ、相手と協調するための思考方法です。


ロジカルシンキングの4つの思考スタンス

① 仮説思考
② ゼロベース思考
③ ポジティブ思考
④ フレームワーク思考

この中でもトレーニング処方や施術の場面で重要となる①仮説思考についてご紹介いたします

仮説思考とは、何かに取り組む際に、その時点で考えられる仮説（仮の結論）を置いて考える思考方法のことです

網羅的に考えるよりも仮説を置いて考える方が、分析・調査の無駄が少なくなるため、精度のよい仮説思考を身につけることは仕事のスピードアップにつながります

よく分析が上手だと言われる人がいますが、実は分析が上手な人は、仮説を作るのが上手だと言われています。また、ビジネスが上手な人も実は精度のよい仮説を持っている人だと言われています

そしてこの仮説を立てるのに大いに活用できるのがピラミッドストラクチャー(論理の三角形)です

ピラミッドストラクチャーとは、主張とその根拠の構造のことで、通常は主張を頂点として根拠がピラミッド上に配置されるためピラミッドと呼ばれます。

ピラミッドストラクチャーを意識すると次のようなメリットがあります。

①論理構成を図式化できる

②何を主張をサポートするためには何を言えばよいかが明らかになる

ピラミッドストラクチャーの具体例や作成方法に関しては、コチラのサイトが非常に参考になります⇒　http://www.nsspirit-cashf.com/logical/ps_sakusei.html

「キック力をつけるためには」「腰の痛みを取るためには」といった課題に対してもこのピラミッドストラクチャーを用いるワケです

ストレッチを用いた実例に関してはセミナーをお楽しみに！(^O^)/

セミナーのご案内⇒　http://ameblo.jp/team-at-ease/entry-11544215392.html

第31回at easeセミナーのご案内

こんばんは、at easeの櫻井です

今回は第31回at easeセミナー 「論理思考ストレッチ」 ～伸ばす前にすべきこと～の案内をさせていただきます。

トレーニング現場で、または施術でもよく用いられるストレッチ

何気なく硬い部位を伸ばす、と安易に用いられがちですが、タイミングや順番を間違えると効果がないばかりか、逆にクライアント様の身体を痛めてしまう事にもなりかねません

ぜひご参加いただき、日々のコンディショニングにお役立て下さい！

第31回at easeセミナー 「論理思考ストレッチ」 ～伸ばす前にすべきこと～

コンディショニングとして頻繁に用いられるストレッチ。

「ここが硬いから」といきなりそこをストレッチ・・・　ちょっと待った！

本当に柔らかくなりましたか？　クライアント様の身体は嫌がってませんか？

そもそもその前にすべき事・考えるべき事はありませんか？

第31回セミナーでは、本当に効果的なストレッチを行う上で必要な知識を学んだ後、実際に参加者同士で症例を出し合って、「論理的に」考えながら実践を行っていただきます。

日時：2013年7月21日(日)　18:30～20:30

参加費：3,000円

場所：クレオ大阪中央　和室(地下鉄谷町線四天王寺前夕陽丘駅1・2番出口から北東へ徒歩約3分)

※実技セミナーのため、当日は運動ができる服装をご持参くださいませ。

講師：藤原聖、山田太平

講師プロフィール

藤原聖

4歳から高校卒業までのラグビー生活の中でトレーナーの重要性を強く感じ、1995年に渡米。

カリフォルニア大学でATCカリキュラムを学びながら、フットボールのトレーナーを経験。

1998年に帰国し、多くのプロスポーツ選手のボディケアを行う。

その後整体・トレーナーの学校にて講師を務める傍ら、クライアントのケア及び多方面でセミナー講師を行い現在に至る。

山田太平

パーソナルトレーナーチームat ease代表。

いつまでも現場に出続け、お客様と向き合うことを基本とし、ハングリーな探究心で日々勉強している。同業種だけでなく他業種等のセミナー講師も担当する。

現在at easeスクールの学校長も務め、日々クライアント様や生徒と向き合い本当に良いものを創造し『コト』を成すためのコンセプトとして生み出している。

参加を希望される方は件名に『第31回セミナー』とご記入いただき、
1．氏名
2．所属
3．職種
4．連絡先
を記載してこちらのアドレス school.seminar@atease-cpt.jp にご送信ください。

なお前回のセミナー(5月26日開催)のアンケートで「参加する」と答えられた方は、参加申込みの必要はございません。

質問がありましたらいつでもお訊ねください。
宜しくお願い致します。

at ease　櫻井 浩二

股関節×体幹×肩甲骨

みなさま、毎度毎度でございます。

パーソナルトレーナーかねやん。こと、金田　知彦です。

今日も、引き続き股関節について・・・。

5月26日のセミナーのお題でもあります、股関節と体幹と肩甲骨について。

股関節から、体幹と肩甲骨の変える。って・・・別の部位なのに、なんで変わるの？

解剖学の教科書なんか読んでも、あまりピンッ♪とかも知れません。

運動学やバイオメカニクスを勉強している方は、何となく分かるかも知れませんが、解剖学だけや、一般的な股関節や体幹、肩甲骨は、別のモノ！！という認識があるかも知れないです。

しかし、この3箇所の部位・・・実は繋がっているのです！！

大殿筋などの股関節の筋肉、脊柱起立筋・広背筋などの体幹の背部にある筋肉、僧帽筋などの肩甲骨周辺の筋肉は、胸腰腱膜・腰背腱膜という膜で繋がっているのです。

膜により物理的にも繋がっているため、お互いに連動し合う為、影響しやすいのです。

肩の調子が悪い。

腰の痛みが取れない。

肩を調整しても、腰をケアしても変わらない・・・

本当の問題は、股関節にあるかも知れません。

その逆も然り・・・

そんな、疑問を解決するためにも、こちらのセミナーを！！




今回は第30回at easeセミナー「股関節で体幹 ・肩甲骨を変える！」の案内をさせていただ きます(´∀｀)

お誘い合わせの上ぜひご参加ください！(^O^) /

第30回at easeセミナー「股関節で体幹・肩甲 骨を変える！」

ゴルフ・野球・テニスなどのスポーツで起こ りやすい体幹・上肢の機能不全や痛み・・・

果たして体幹や上肢そのものが原因なのでし ょうか？

「変える」シリーズ第2弾、今回は「股関節の 動き」に着目！

股関節の動きが体幹や肩甲骨・上肢に及ぼす 影響と、改善のためのストレッチング・マニ ュピレーション・エクササイズを体感してい ただきます。

日時：2013年5月26日(日) 18:30～20:30

参加費：3,000円

会場：クレオ大阪中央(地下鉄谷町線 四天王寺 前夕陽ヶ丘駅1、2番出口から徒歩約3分 天王 寺から約10分) 和室 http://www.creo-osaka.or.jp/chuou/access.ht ml

※当日は実技がございますので、動きやすい 服装をご持参くださいませ。

講師：藤原聖（at ease顧問）

【講師の経歴・プロフィール】 4歳から高校卒業までのラグビー生活の中でト レーナーの重要性を強く感じ、1995年に渡米 。 カリフォルニア大学でATCカリキュラムを学 びながら、フットボールのトレーナーを経験 。 1998年に帰国し、多くのプロスポーツ選手の ボディケアを行う。 その後整体・トレーナーの学校にて講師を務 める傍ら、クライアントのケア及び多方面で セミナー講師を行い現在に至る。

参加を希望される方は件名に『第30回セミナ ー』とご記入いただき、 1．氏名 2．所属 3．職種 4．連絡先 を記載してこちらのアドレスschool.seminar @atease-cpt.jp にご送信ください。

質問がありましたらいつでもお訊ねください 。 宜しくお願い致します。