こんにちは、うたえみです。
今日は台湾に向けて出発日なので、
予約投稿です。
アップされる時間は飛行機の中！のはず。
台湾に何度も行っている友達と一緒なので、
何もかもお任せ旅ですが
楽しんできますね(*^-^*)
さてさて、今日のテーマは
【自分を楽にする選択】についてです。
・こう（返信等）するのが礼儀でしょ？
・誠実さが感じられない…
・こんなに丁寧にお願いしてるのに。
仕事や人間関係でのいろんな場面で、
「私だったら普通にやるのに」ってことを
相手がしてくれなくて、
モヤモヤ・イライラすることってありますよね。
人間関係の例で言うと、
了解って内容だとしても、
私はきちんと「承知しました！」って
いつも返信するのに（毎度してるのに）、
相手が既読スルーのままにしてると、
ＯＫなのか、そうじゃないのかどっち？？
ってモヤモヤしたり。
リクエストの例で言うと、
スーパー等で
置いてほしい商品をご記入くださいとあるから、
丁寧に「これを扱ってほしいです」って
リクエストしたのに、
その後さっぱり店頭で見かけないから、
だったら書いてって言わないでよ！ーって
イライラしたり。
みたいなこと、ありますか？
こういうモヤモヤやイライラって
［期待は弾かれる］という捉え方もできるし、
原因を追究しても
すぐに解決しない場合もあります。
とはいえ、
小さいモヤモヤやイライラも
積み重なってくれば、
相手が不誠実に見えてきて
怒りに変わることも出てきますよね。
そういうときは、
もちろんオーダーも出しつつ、
この方法を試してみてほしいんです。
それは、
「ここに怒るエネルギー（力）を使うの、
もったいないから、やめとこうかな。」
と、全部を中断することです。
先にオーダーはしているから、
そのまま取り下げなければ
具現化のルートに乗るわけだから、
具現化までの時間を
どう過ごしたいかも決めちゃって、
相手のことを考えるのをやめる。
例に挙げたことだと、
どんなにこちらが丁寧に対応したとしても、
受け付けるってあるから
リクエストしたんだとしても、
受け取り方は、相手によって違うもの。
ダメだったら返事するじゃん？って人だと、
既読することがＯＫを意味していて、
スルーしてると認識してないこともあるし、
リクエストがあまりにもマイナーなものや
たった一人からのリクエストだと、
採用できないこともある。
それは、
こちら側がどんなに丁寧に、
相手を敬いながら行動していたとしても、
感覚の違いや相互の利益が薄ければ
応じてもらえないこともありますよね。
私もね、
「ＯＫだったら、そう言ってね」って
お願いした人もいるけど、
その人が必要だと思わなければ
最初の数回はやってくれても
習慣化しないまま元に戻るし、
「日にち決めて連絡するね！」を
鵜呑みにして待っていても、
待てど暮らせど来なかったこともあります。
それを相手に聞いてみたところで、
そんなの理由になるか！って
到底納得いく理由ではなかったしね。
遅刻やドタキャンも同様ですね。
こういったことが続いたときが、
最大のチャンスです。
構うのと、放っておくのと、どっちが楽かな？
構うっていうのは
話しかけたり、一緒にいる構うじゃなくて、
心と意識を向けるって意味の構うです。
そう問いかけて、
私が今のこの瞬間、明日、明後日、
どっちが楽にいられるかな？を選びます。
返信こなかった、
リクエストをスルーされたってことは、
私の潜在意識が…相手は鏡だから…って
自分を責める必要は全くないし、
相手の態度ってさぁ！って怒ってもいいけど、
相手が変わらない可能性が高いなら
疲れちゃうから放棄！を選んでみる。
自分を生きやすくするには
どっちを選んだ方がいいかな？と
一度気持ちを緩めてみると、
相手に対するオーダーが変わってきますよ。
自分がされてイヤなことを人にしないって
大切なことです。
ただ、
相手がイヤだと思っていないことは
相手からされることがあるって
分かっておくと、
【イヤなことが私とは違うんだな】
と捉えられるから、
イライラやモヤモヤ時間を
短くできることができますよ。
ぜひ、お試しあれ(*^-^*)
私の体験を例にすると、
お土産買ってくるね！って言ったのに、
「気にしないで」って返されると、
いつも、むーんとなります(笑)。
（いつもなるのに、毎度言う。）
お土産を渡しつつ
旅の思い出を楽しく振り返りたい私と、
お土産のことを気にしなくていいから
楽しんできてねと思う相手との違いです。
こういう感覚を同じにしたい！って
オーダーを出すこともＯＫ。
そして、相手の返事を気にせず、
買ってきたいなら、渡したいなら、
「お土産買ってきた！！」と渡せばいいだけ。
どうでもいいって思われてるのかな…
お土産は欲しくないってことかな…と、
意識を向けようと思えば簡単だけど、
このぐるぐるに入っていっていいことある？
考えるのと、考えないの、どっちが楽？って
楽になる方を選んでいくと、
心が軽くなっていきますよ(*^-^*)
気持ちを重たい方に持っていかない！！
少しずつ
自分をコントロールしていきましょう♪
いつもあなたを応援しております☆
お知らせ
彩花さんが手作りパンを送ってくれましたー♪
私ねー、このパン大好きなの♡
パンの隣にあるのは豆のペーストなんだって。
甘いのかな、しょっぱいのかな。楽しみ！！
台湾に行くって話をしていたからかな、
食べやすいサイズにカットして、
一つずつラップして、
冷凍便で送ってくださいました。
パンを送ってくれるだけでもありがたいのに、
この心配り！！ 見習おう♪
彩花さん、ありがとうございましたー！！
台湾から帰ってきたら、
ニヤニヤしながらいただきます(*^-^*)
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