こんにちは、うたえみです。
昨日の記事は書き上がっていたのに
公開ボタンを押してなくて、
そのまま今日の記事を
上書きで書いていたという恐怖…(苦笑)
気づいてから必死にタブの［←］で
戻ったら残っていてくれて！！
ひゃーってなったり、ホッとしたり
感情の騒がしい一日でした。
さてさて、今日のテーマは
【彼のＳＮＳを追いかけたくなったら】
についてです。
・飲み会の楽しそうな写真…
・今日はお休みのはずだけど…
・一緒に写ってるのは知らない人…
会えない時間が続いたり、
メッセージしても既読スルーだったりすると、
彼の行動が分かるＳＮＳを
［つい］チェックしてしまいますよね。
出会い系アプリを使っている方だと、
彼がログインしているかを見てしまったりね。
それが悪いってことじゃないですよー！！
だだ、ＳＮＳの先で得られる情報が
お悩みになっているのだとしたら。
【私はどんな気分を選びたい？】を
まず問いかけてみてくださいね。
「何を知りたい？」じゃないですよー！！
彼の［行動を知りたい］に意識を向ければ、
楽しそうにしている彼や
ログインしている形跡も
情報として出てくる可能性はあります。
その情報を拾ったときに、
・楽しそう＝私と一緒にいなくても
・あの人は誰？＝私が知らない誰か
・お休みは趣味＝私に返信してないのに
の感情が出やすいのであれば、
イヤな感情を感じる（可能性がある）ところに
入って行きたい？を観てほしいんですね。
きっと、
楽しそうにしている彼を見るのが嫌なんじゃなく、
知らない人が登場してくるのが嫌なんじゃなく、
趣味に興じているのが嫌なんじゃないはずです。
【何が嫌なのか → 何が欲しいのか】
ここの問いかけをしてみてくださいね。
最強のオーダーが出ますよ(*^^)v
「イヤな気分になる可能性があるなら
（ＳＮＳを）見なくてもいいか。」
そう思って、
「おいしいもの飲もう！！」
「甘いものでも食ーべよ♪」って
気持ちと行動を切り替えられたら。
それはあなたがあなたを
今できる最大限で
大切にしてることになりませんか？
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お粥もあるみたいだから、次回に！！
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