求めている人に、役立つことがある。食料 | 今よりも、心が軽くなるお手伝い

今よりも、心が軽くなるお手伝い

精神科の社会復帰、集団精神療法に従事。パート勤務。
音セラピー、ふんどしの手作り販売など、看護師+αで活動中

小食、主食やインスタント麺を摂らない、
小麦粉製品を控えるなど、
周囲から、異質に見られる。
しかし、病気や体調で、
食事に困る人には、
「知りたい」と役に立つことがある。

生来、食が細く、
健康ではなかった。
成長も遅い為、「食べろ」と、苦痛だった。
大きい病気はないが、
慢性病があり、丈夫ではない。
何とかしたい!
食料を工夫する。
長年、色々試してきた。

小麦粉に、アレルギーはない。
しかし、身体への影響を見聞きし、
控え始めた。
良さは分からないけれど、
久しぶりに主食で摂ると、
不調が出てくる。
 
血糖値のコントロールが必要で、
代替品を探していると、
「ZENB」の麺について、聴かれる。
市場の一般的パスタに比べ、
値段は高価。
しかし、身体に害なく口にできるのなら、
価値はある。

ZENB麺は、コロナで寝込んだ時、
この度の胃腸の不調時にも、
回復期に、無理なく口にすることが出来た。
年に何度か、疲労から、
胃腸が真っ先に調子を崩す。
欠かせない、貴重な食品。

ZENBの注文が間に合わず、
AEONで、ひよこ豆&玄米で出来たパスタを購入。
こちらも、スープパスタにし、
美味しく頂きました。

制限とは、違う
体に合う食品を選択するの。