イベント参加

今日は



私がルネサンスで担当させていただいている
ジュニアダンススクールの子供達が
ダンスのイベントに参加しました　



そのイベントは
下松市にあるザ・モール周南で開催された
ふるさと定住祭り



毎年参加させていただいているお祭りです



今日は
とーってもいいお天気で
来場されているお客様も沢山いらして
青空の下子供達も
とっても気持ちよく楽しそうに
踊っていました



色々対応をしていて
踊っている写真は撮れませんでしたが
終った後はみーんないい顔をしていました

子供達のこーんないい笑顔を見たり
青空の下とーっても気持ちよさそうに踊っている姿を見たり
ダンスを見ていた子供達が一緒になって踊り始めたり
保護者の皆さんにも喜んでいただけて



今日のイベントもまた意味のあるものとなりました



そして
子供達にも沢山パワーをもらいました



ジュニアのみんな
ありがとうーーーーー



今度はクリスマスにむけて頑張ろうね



今日は
この仕事に携われて本当ーに幸せだなぁ
とより実感した1日でした



今日に感謝








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更新!!

こんばんはー



いやぁーーーーー
ひっさしぶりの更新です



皆さん、お元気でしたか？？



前回のブログが
ファスティング終了前日だった為



その後は、、、？？



と
気にしてくださった方もいらっしゃって
ありがとうございます



確かに、、
1番気になる終わり方でしたよね
すみません、ご心配おかけしました



改善食　　　　　　　1週間
ファスティング期間　1週間
改善食　　　　　　　1週間



と3週間終了しましたー

いやぁ、、、
3週間、、、、本当に長かったぁ



結果は



体重が -3.4Kg
体脂肪率が -3.3%



という結果でした



いやぁ
本当によく頑張りました



ファスティング最終日
めちゃめちゃ身体が軽くて軽くて
あーんな感覚初めてで
体重が軽いという軽さだけでなく
なんと表現したらいいか
骨格が本当ーーに
軽く楽に
身体が動いてくれる感じでした



それと



ビックリしたのは
肌のくすみがどんどん無くなっていった事



メイクしてないのに
顔がびっくりする位白くなっていって
　


ファスティングで肌がきれいになる
って聞いていたのですが
どんな感じになるんだろう？？
と思いましたが
こーいう事かあぁぁと実感



他にもいろーんな効果を体感



いい効果は勿論ですが
今回、他にも勉強になった事が沢山ありました



実は頑張りすぎてしまいまして
自分ではそんなつもりは全くなかったのですが
実は
身体にちょっとした異変が起きてしまいまして、、、



身体って本当に正直



やった事に対して
いいも悪いもちゃーんと反応を起こしてくれる



自分自身に意識はなくとも
負荷がかかりすぎれば
ちゃんと危険信号を出してくれる



ちゃんと反応を起こしてくれる身体に
本当に感謝です



そして
そこから抜け出すには
身体の求めている事にちゃんと応えてあげること



その繰り返しで
今はバッチリ戻った感じです



ファスティングのいい面はもちろん
今回、自分が受けた経験をした事で
こういう事にも気をつけていかないといけないんだなぁとこれまた実感



本当いい勉強になりました



そして



この経験で
自分という人間をとっても客観視できました



さて
これから3週間分のレポート等々の提出物の作成でーす



あともう一声頑張らねば



頑張れ私ーーー








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順調

ファスティング2日目ももうすぐ終了です



準備期を相当頑張ったので
ファスティング1日目も2日目も
とっても楽でした



今日なんて
ファスティング中なのに
久しぶりにお腹が空く感覚がなくなった程です。



本当に準備期のつらさに比べたら
なんのその
という感じで
若干テンションも上がっております



ファスティングドリンクも
1日目は
『これが無くなったら最後だわ』
と思って少しずつ飲んでいたら
1日終わって見てみると
半分しか飲んでいませんでした



ということで
2日目は結構飲んでいいんだと思ったら
もっと気が楽になり
飲む回数も増やすと
1日目よりはるかに楽に過ごせて



こんなに楽でいいんだろうか
と思える程です



最終日も楽に乗り越えられそうです



そういえば…



ファスティング1日目には
タイミングよく？？
色々なものをいただきました



その1つがこちら

美味しそうでしょうーーー



いいなぁ食べたいなぁ
と思いつつも
食べようという行動には全くならず
お饅頭達よさよーならー



と色々な方へもらわれていきました



そしてもう1つ

無農薬のおいも達



『ファスティング終わったら
はちみつとシナモンで食べてね』



とメッセージをもらい
またまた美味しそーーーーー



おいもを目指して
ファスティング頑張るぞと
やる気が高まるのでした



その他
レインボーキウイという
変わったキウイもいただいて、、、



やばい、、、



せっかくファスティングしてるのに
食べたいものが沢山、、、



んーーーーー何か策を考えねば



それにしても
体重が面白い位におちていく、、



でも
顔だけは痩せたくないのに
顔も痩せてきて、、、
そこは悲しい、、、
でも、もうどうしようもない、、、



ということで
笑顔でカバーしまーっす



いよいよ
明日でファスティングも終了



もう1日
気合いを入れ直して頑張りまっす





Get own my Dream!!








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