嬉しいカラダの変化

テーマ:
おはようございます🌞



カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です✨



気が付けば…
また久しぶりの更新…^^;



ですが、久しぶりに更新したいなぁ
と✨思う出来事がありましたので
ご報告させていただきます♪



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それは、つい最近
レッスンに来られたお客さまのカラダの変化です✨



その方は、以前もレッスンに来ていただいたことがあったのですが
今回は、随分お久しぶりのご参加でした。



どうやらお会いしていない間に
カラダの変化や痛みが出てしまったようで
色々ケアもされていたようなのですが
なかなかご自身が思われているようにならなかったようで
どうにかしたい‼︎
ということでいらっしゃいました。



久しぶりのカラダは、以前見させてもらった時とは
随分違ってしまっていて
どうして、こんなに歪んでしまったんだろう…
と思う状況でした。



脚に痛みもあって
色々な部分の違和感も感じておられました。



ですが、とにかく
違和感や痛みを感じている所、
気になっている所、1つ1つ確認しながら



正しい立ち方、重心のかけ方、
どうバランスをとりながら動くか、
どう痛みを感じず動いていくか、



1つ1つ向き合ってやっていくと…✨



Before↓

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After↓

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すっごくキレイに変わりました✨



レッスンの途中の段階から

すっごく軽いんだけど✨

と喜ばれ♪



そしてレッスンが終わった後は

今は、足が全然痛くない✨‼︎

と✨



1回でこんなに変わるなんて✨

と、
とってもいい笑顔で帰っていかれました♪♪





きっとこんな風に
痛みや、カラダの歪みからくる違和感など
同じような事で、日々悩んでいらっしゃる方も多いんじゃないかと思います。



まずは自分の今のカラダの状態を知って
正しい位置で動かしてあげれば
必ず、カラダは変わって、楽になりますよ✨



違和感や痛みが大きくなる前に
カラダが変わる、楽になるyoga
カラダのケアしてみませんか?





只今空きのあるクラスはこちらです✨

火曜日   8:00〜9:00
水曜日 19:00〜20:00
金曜日 10:30〜11:30
 
お問い合わせは、090-7378-6183(高橋) まで

※折り返しご連絡させていただぎす。
※ショートメールでもお受け出来ますよ。




さっ✨
カラダが元気になったら、何がしたいですか✨⁈ 


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朝yoga効果

テーマ:
おはようございます🌞



カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です





今日は、朝から朝yogaのレッスンでした✨

カラダもココロもとってもスッキリ✨

朝から、朝yogaのレッスンをすると
本当ーに‼︎元気になる



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本日のお客さま方は
先週お休みされたお客さまばかりで
カラダもコリコリ、
痛みが出てしまった方もいらっしゃったので
いつものレッスンを少し変えて
小さなボールを使って関節を緩めながら
徹底的にカラダケアをしました✨



レッスンの途中で
カラダがみるみる変わってきて
今まで、やりづらかった動作も
スルスルと心地よく動けて



それをお客さま自身も感じられたようで

「 今日は✨栄子治療院だったねぇ✨ 」

「 よかったねぇ✨ 」

と、きゃあきゃあ❤︎と大喜び✨



その一方で、わたしは…

「 どうして栄子治療院なんですかぁ‼︎‼︎ 」

と、ネーミングにダメ出しをしてました



最後、靴を履かれる時に

「 靴が楽に履ける‼︎‼︎‼︎
    この動作が痛くて出来なかったの⁈
    今は、楽に出来る‼︎ 」

と✨



そうですよねぇ。

日常の生活の中で痛みを感じながら生きるのって
すごく大変なこと。



逆に、その痛みが無くなると
こんなに笑顔になるんだなぁ✨
と、感じました



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やっぱりカラダの痛み、おき始めた痛みや懲りは
早めにとってあげることが大事

慢性化させてはダメだなぁと思いました。



ちょっとしたカラダの不調も
早めにとってあげることが大事


そこに、どれだけ感じて、気付けるか、、



気付いた後に、
動く感覚を、どれだけ大切にして動けるか、


それが出来れば
カラダもココロもめちゃくちゃ元気になる‼︎



まだまだ、勉強しなくっちゃ‼︎

と思った朝でした✨






今日も✨朝から楽しいレッスンで
ステキな笑顔もいっぱい見れて
嬉しい気分で、今は、朝のモーニング



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こうやって、朝から楽しくレッスンさせてもらえて
沢山笑って
ありがとうと言ってもらえて

本当に、幸せだなぁ  と感じました✨




さっ✨このままの気持ちで1日過ごそう


皆さまも笑顔でステキな1日を✨







yoga動画配信

テーマ:
こんばんは🌝



カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です



もう2月…早いですね^^;

気が付いたら2月になってました…

早い、、早すぎる、、、



最近は、忙しすぎて、、

でも、忙しいというよりは、、

考えないといけないコト、
決めなきゃいけないコトが多くて
早く決めたいけど、なかなか決まらないと
そこにココロが囚われてしまって…

という感じです。



なんとなく感じるのは
offの時間も、
心の底からゆっくり休めていないような…
だから、忙しく感じてしまっているのかなぁと思いました



確かに

「 忙しい 」って、「 心を亡くす 」って

書きますもんね。



気を付けねば‼︎‼︎‼︎



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さて✨
FBページでは発信させていただいておりましたが
ブログではまだでしたので
改めてご案内させていただきます♪



今年から、色々と新しい事にチャレンジさせていただいております♪




その1つが、こちら✨


というFBページで
色々な発信のお手伝いを
させていただくことになりました✨



私からは、こちら✨
yogaの動画を配信させていただいております♪



それでは、こちら、さわりだけ❤︎

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓







詳しくは、1月20日の投稿でご案内しております❤︎

興味がある方は、
是非✨チェックしてみてくださいね♪



こちらのBeauty Dr.のFBページでは
このyogaの動画以外に
カラダの細胞を元気にする為の
お得な情報が盛り沢山です‼︎



カラダの不調を改善したい方

もっと元気に、健康になりたい‼︎方

に、お勧めの情報が沢山載っております✨



こちらも、
興味がある方は是非チェックしてみてくださいね👍