今日は、まあまあ寝れました。

おはようございます☀

今日は、悪夢を見ずにすみました

寒くて何回も起きちゃいました

今日の体重

81.1キロ→81.2キロ

朝食

バターコーヒー

ゆで卵

昨日の食事

お蕎麦半分

アジフライ１枚

間食

アイスクリーム

夕食

クリームパン

ポタージュのラスクのせ

納豆玉ねぎヨーグルト

今日も１日よろしくお願い致します