今日は、病院2件行かないと。朝食と昨日の食事

おはようございます☀

今日の体重

81.1キロ→8.07キロ

今までで1番減りました

今日の朝食

バターコーヒー

ゆで卵

昨日の食事

昼食

豆腐キャベツベーコンのせ

お好み焼き

蒸し大豆 ミニトマト

クリームチーズ

夕食

お粥しらすのせ

もずく酢

青汁低脂肪牛乳割り

納豆玉ねぎヨーグルト

今日は、心療内科と整形外科の

2件重なってしまいました

歩いて行ってきます🚶‍♂️

今日も１日よろしくお願い致します