ダイエット食34日目こんにちは〜☁️今日は、朝方頭が痛くてフラつきなながら薬を飲みに行き起きたのが8時でした😨今日の体重87.2キロ→86.8キロ減りました😆朝食ゆで卵 チョコレートカカオ89%青汁低脂肪牛乳割り食欲がないから食べるのやめようと思いましたが朝の薬を飲む為に食べました💦昼食玄米と大豆入りご飯玉ねぎと油揚げのお味噌汁鶏肉の筑前煮 かぼちゃ煮エリンギとしめじ炒めモロヘイヤの酢の物納豆 もずく酢薬が効き頭痛良くなりたくさん食べれました😊ごちそうさまでした🙏