皆さんも、優雅なダイエット生活をエンジョイしてみましょう！
体脂肪を減らして痩せるためには、
白色脂肪細胞にためこまれた中性脂肪を燃焼させることが必要です。
中性脂肪は、リパーゼによって分解されると、遊離脂肪酸になって血液中を循環します。
しかし、 これを燃焼させないと…
残念なことに再び中性脂肪となり、脂肪細胞に 蓄えられてしまいます。
…いや、これは本当に悲しいですよね…。
ただし、運動などを行えば、筋肉で 遊離脂肪酸が消費されて燃焼できるようになります。
とくに、酸素をじゅうぶんに取り込めるような有酸素運動をすると、効率よく脂肪を燃焼できるといわれていますが、香りの効果でも脂肪を燃焼させることができるという調査結果があるようです。もちろん、アロマとしてのダイエット作用への威力も凄まじいローズマリー。
だらけがちなダイエットをやさしく応援してくれる優秀なコーチになってくれそうですね。
アロマとしてローズマリーの精油を上手に使うと、食欲を抑えるだけではなく、香りをかぐだけで中性脂肪の燃焼効果が期待できる
とも言われているようです。
※ローズマリー自体は、食べられますが、
市販のアロマオイルに精製されたものは食用ではありません。ご注意ください。
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