また、これからダイエットに行動を移そうという段階に来たダイエット若葉マークの皆さま、
どのようなダイエットに挑戦するかお決まりになりましたでしょうか？
今回はタオル１本でできる簡単かつ確実なダイエット運動ご紹介したいと思います。
タオル一本あれば、ストレッチングはもちろんのこと、筋肉やスタミナを同時に高めることができ、
トレーニングの信頼できるパートナーになるでしょう！
ダイエット成果を実感できないと悩まれてらっしゃる方、
失敗しないダイエットを取り入れたいと思われている初心者の方、
ぜひとも“タオル活用ダイエット”を試してみて頂きたいと思います！
しつこいようですが本当に簡単なのです！
苦労なく、苦痛なく、場所を選ばずお金もかけず…
こんなに素晴らしいダイエット方法で、きちんと結果を出せたなら…
こんなに嬉しいことはありませんよね？
興味を持っていただいた方は少なくないのではないでしょうか？
では皆さん、超お手軽お気楽優秀ダイエット、
タオル運動のご紹介を始めさせていただきます。
タオル運動と言うからには、まずはタオルを１本用意しましょう。
タオルを手に持ちましたら…
いよいよダイエット運動の始まりです。
タオルを持つときは、しっかり握り、ピンと張った状態にします。
この、ピンと張った状態にすることがポイントになるのです。
良い姿勢が保ちやすく、動作の形を整えるのに役立ちますね。
タオルの長さは両手を上げた時、肩に心地よい刺激がある程度のものが良いでしょう。
肩の弱い人は脱臼の恐れがあるので、無理に引っ張らないように注意しましょう。
本来であれば体が硬くて一人では出来ない運動も、
タオルの長さと柔らかさが手助けになり、筋肉を引き伸ばすストレッチも、
普通に行うストレッチより簡単で効果的にできます。
次回、超簡単！お手軽・確実タオルダイエット（２）に続きます。
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