よくダイエットをしていると、辛くて仕方ないとなげく人がいます。
これでは、本当の意味では
「よくないダイエット」をしているという事になってしまいます。
確かにダイエットは、自分の思うようにいかないこともあったりして、
ストレスが溜まる時もあります。
その部分を一度乗り越えさえすれば、信じられないほどダイエットに対して
前向きに取り込めるようになるでしょう。
ダイエットスープを作るのが楽しくなったり、自分でメニューを考えてみたり。
また走る距離を増やしたり、朝も夜もストレッチをするのが楽しくなったり。
すべてのことが習慣になっていくはずです。
健康的に痩せた友人たちは、今はもう太っていないのも関わらず、
以前にもまして運動をしたり、食生活に注意するようになりました。
好きな物を我慢しなくても、
一度習慣的についた体のリズムはなかなかくずれません。
だから急激に太るような事はありません。
今は少し辛いかもしれませんが、それを乗り越えれば楽しい生活がまっています。
あきらめずに頑張ってみてください。
そうすればきっと、あなたに健康的なダイエット生活がやってきます！！
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