一人暮らしをしている場合は、誘惑に駆られる食べ物を
寄せ付けないようにすることが一番の近道。
単に買わなければ良いのですから。
家に存在していなければ、食べたい、飲みたいと
しょっちゅう誘惑されることもないでしょう。
何事もネガティブではなく、ポジティブに考えるようにしましょう。
「その服が着られない」
ではなく、
「その服を着たらどれほど似合うだろう」
と考えます。
こうしたポジティブな態度が、減量に驚くべき結果をもたらしてくれるのです。
こちらでご紹介した方法に従えば、あなたも必ず痩せることができます。
特別な食べ物を買う必要も、スポーツジムに通う必要もありません。
高価な飲み物や痩せ薬もいりません。
必要なのはただ、体の働きについて知り、食べるべきものとそうでないものについて理解し、
そして運動を取り入れることです。
シンプルなアドバイスなのですが、不思議なほど効果があります。
そして何よりも、ポジティブでありつづけることが大切です。
想像してください。
自分が理想的な体になり、街をさっそうと歩く姿を。
きっと美しくて、やる気に満ちあふれているはずです。
「痩せる」という目標を突破することができたあなたは、
誰よりも輝いているはずです。
そして自信に満ちあふれ、これからやってくるかもしれない「困難」にも
勇気をもって立ち向かうこともできるのです。
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