今まで様々なダイエット方法を皆さまにお話ししてきましたが。
何よりも大切なのは「気持ち」です。
そう！
痩せるための最大のヒントは、実はあなたの心にあるのです。
減量は禁煙のようなもので、
誰かがあなたにさせるものではありません。
時に、痩せないことへの不安。
また努力することへの苦しみ。
それが負担になり、多くの人が断念してしまうことも多々あります。
つまり、あなた自身がやりたいと思わなくては進まない。
強いることはできないのです。
禁煙の場合は、医者の力や薬の力を借りている人も多いでしょう。
しかし、
人の力を借りていても「出来ない人は出来ない人」のままです。
減量は多くの場合は「自分との戦い」です。
強い精神力を保ち続けなければ、なかなか目標を達成することは大変なのです。
だからこそ、断言します。
『あなたの心は他の誰よりも強力で、
痩せたいと思えば、自分をその通りにさせることができる。』
何度も言いますが、減量は、医師や他の誰かが提供してくれるものではありません。
全てはあなた次第なのです。
誰にも「もうやめたい」と感じる時が来ます。
その時にどうすればその時期を乗り切れることができるのかを
考えておく必要があります。
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