フィットネスの専門家を調査し、
新陳代謝や代謝の活性に関する４つの一般的な誤解を明らかにしました。
こうした誤解が横行している現状を見ると、
知識としてお伝えする必要があると思いましたので追加しました。
もし雑誌やフィットネスクラブなどで、こうした誤った情報に出くわしても、
惑わされないようになるはずです。
誤解その１ 痩せ薬
痩せ薬に関しては、購買者が十分注意をする必要があります。
痩せ薬を提供している会社は、戦略的に真実でない宣伝文句を連ねています。
宣伝文句には、良すぎることばかりが書かれています。
こうした誇大広告には、たいてい嘘が含まれています。
広告に対するクレームのようなものは、ほとんど目につかない場所に追いやられ、
ついつい誇大広告に騙されてしまうのが現状です。
痩せ薬は、一時的に新陳代謝を活性化する役割を果たす場合もあります。
しかし通常はリスクが伴うため、医師の指示なしで服用することは避けるべきです。
残念ながら、世の中にはこうした痩せ薬を常用している人が非常に多くいます。
その結果、悲惨な結末が待っています。
誤解その２に移る前に、
痩せ薬の中には体内の水分を減少させるタイプの薬があることをお話しておきましょう。
つまり利尿作用を促し、体内の水分を減らすのです。
そのため、服用中は頻尿になる傾向にあります。
そうした薬は、一切ダイエットには役立ちません。
こうした利尿作用を促すタイプの痩せ薬は、
体内の水分を減らして体重を減らすということが前提になっています。
１日に１５回もトイレに行けば、一時的に体重は減るのは当然です。
しかしこれは、実際に痩せることとは全く関係がありません。
しかも非常に不健康なダイエット方法です。
そして、水分を十分補充すれば、また元の状態に戻ってしまいます。
こうした痩せ薬を服用して体が水分不足になると、
脱水症状を起こす可能性があります。
その結果こん睡状態になったり、最悪死に至ったりする場合があります。
次回は、新陳代謝に関する４つの誤解（その２）をお伝えします。
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