腹筋を鍛えようと思った理由は、きっと様々あったのでしょう。
★ 健康のため
★ 誰かに認めてもらいたいため
★ より、若々しくあるため
★ もてたいから
どんな人も、自分の理想とする形を思い描きエクササイズに取り組む事でしょう。
ここに、様々な方法を書きましたが、人によっては思っているゴールに到達するのに、
数ヶ月を要するかもしれません。
なかなか、効果が現れなくてヤキモキしてしまうこともあるでしょう。
時々エクササイズを怠ってしまうこともあるでしょう。
しかしあまり深刻に捉えず、目標に向かって気を取り直していくといことが
とても大切なんです。
逆境に遭遇すると直ぐに目標達成を断念してしまう人が多くいます。
食べてはいけないものを食べてしまったり、数日エクササイズが出来なかったり、
それだけで目標を断念してしまいます。
ダイエットをしている人や禁煙を試みている人も同じようなことに陥ります。
人は、自分の欲求に負けてしまう事もあります。
しかし、完璧な腹筋作りの成功の秘訣は、決して諦めないことです。
★どれだけ時間がかかっても、やり続ける事。
★徐々に自分に負けないようになっていく事。
この気持ちがとても大切なのです。
美しい腹筋を手に入れたときの自分の姿を毎日頭に思い描き、意欲を高めてみてください。
そうすれば、ネガティブになっていたことも、すっかり消えてなくなると思います。
そして、常に自分にご褒美を用意してあげましょう。
常にご褒美なんて甘えるな！と思うかもしれませんが、何か小さな喜びがあれば人は、
また頑張ろうと思えるもの。
実際に完璧な腹筋を手に入れることができたら、
それは大変な偉業を成し遂げたことになるわけですから、十分な褒美を用意しましょう。
これまでの記事で紹介した通り実践すれば完璧な腹筋を手に入れることができます。
この目標が達成されたら、自分に自信を持って自分の人生を変える他の目標にも
チャレンジできるはずです。
体の他の部位を美しくする目標を立てても良いでしょう。
すべてのことがやり遂げられた時
かつて自分には達成することが不可能だろうと思われた目標も、
達成できるようになっているはずです。
誰しも、一度何かが成功すれば次への目標も叶えやすくなるのです。
美しく完璧な腹筋を手に入れることのみでなく、
小さな目標を積み重ねることで最終的にどんな大きな目標も達成できます。
あきらめずに、最後まで頑張りつづける事、それで、
皆さまの体も心も大きく成長してくれる事でしょう。
ぜひ、頑張って努力をしてみてください。
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