うつ病　宮城県大崎市【利用者の感想499】

相談内容

うつ病になり16年になります。これまで病院も複数回変えて心理カウンセリングも5か所ほど通いましたが良くはなりませんでした。仕事は13年前に辞めて以降はしておらず家で家事をする程度です。

 

ご感想

こちらでカウンセリングを受けて13年治らなかったうつ病が治ったという方の記事を見つけて私も治るかもしれないと思い申込みさせて頂きました。

これまで病院でのカウンセリングや一般の心理カウンセリングルームでもカウンセリングを受けたり薬も色々と変えてきましたが全く良くなりませんでした。これまで受けたカウンセリングでは話を聞いてもらい、あなたは頑張っているので大丈夫と励まされるのが主でしたが、こちらではうつ病になった理由や出来事から見直すだけではなく幼少期の家庭環境や思考の癖を修正してうつ病を治すカウンセリングというのを受けました。

 

この治すカウンセリングというのは私にとって今までとは違う角度で物事を捉えるきっかけになりました。

落ち込むのも当たり前で生きていることが申し訳ないとまで思っていましたので治すカウンセリングは私には唯一の希望に感じました。

 

うつ病のカウンセリングプログラムを受けて、自分が何故うつ病になったのか、どういう性格特徴があるのか、そして今後はどのような思考で物事を考える必要があるのかなど全てが整理できて治すぞ！という決意が持てました。

 

継続カウンセリングでは先生に指導して頂きながら日々の中で思考と行動を修正していきました。

何度も繰り返していくうちに落ち込みが無くなり5か月くらいで気持ちが安定してきて風や香りなど自然を感じ取れるようになりました。

 

継続カウンセリングも順調に進み家族からも明るくなったし考え方が変わったねと言われるまでに変化していました。

約2年お世話になりましたがこんなに早くうつ病が治ると思いませんでした。何より薬を飲まなくても気持ちが安定していて清々しい気分が当たり前に感じて生きていることが嬉しいです。うつ病から解放されたという感じでしょうか。

 

先生には大変お世話になりました。本当にありがとうございました。