生きづらい　愛知県名古屋市【利用者の感想410】

相談内容

インターネットの掲示板で仙台心理カウンセリングセンターさんが良いと口コミが書かれていて申し込んでみました。

家族含め人間関係がストレスを感じます。情緒不安定になり車の運転も自信が無くなることすらあります。気持ちの浮き沈みが酷く動けない日もあります。

 

 

ご感想

先生に今の悩みや元々対人関係が苦手なこと、自己肯定感が低くて自分の意見が言えないなどを話しただけでもかなり楽になりました。自分のことを話せる友人もおらず、素の自分を打ち明けて心が楽になりました。
 
自己肯定感が低いのを治していくカウンセリングとコミュニケーションのカウンセリングの二つを受けることになりプログラムをやったのですが、その話に出てくる内容がまさに私のことで自分に置き換えて考えることができて内容が凄く合っていました。
そもそも私が自己肯定感が低い理由も母からの教えや家庭環境が原因であったこと、祖母からの厳しい教えが私を矯正していたのだということにも気付けました。
 
カウンセリングを受けて本当の自分の考えにも気付け、自分がどうしたいか、自分はどう生きたいのかを明確に知ることが出来きました。主人や義母にも気を遣い生きてきましたが、カウンセリングを受けてからは自分を出していく練習を重ね私生活が生きやすくなりました。居場所ができたという感じでしょうか。
以前は、ご近所さんや知人に会うのも疲れていたのですが今は自分のペースで話が出来て誘いもためらわずに断ることも出来るようになりました。