不安障害　うつ病【利用者の感想257】

相談内容

現在、東北大学病院を受診中、うつ病、不安障害と診断されています。2年ほど薬物療法を受けていますが寛解せず医師よりカウンセリングを受けてみてはどうかと言われそちらを紹介されました。

 

ご感想

先生は穏やかな感じで話してくださる方でのんびりカウンセリングを受けることができました。アドバイスの言葉も具体的で非常に分かりやすかったです。認知行動療法と暴露療法、心理療法を受け自分でも記録を作ったりなどホームワークを活かしながら回復していく実感が持てたことや、そもそも自分がパニック障害やうつ病になった根本的な理由に気付けて本当に良かったです。

今まで薬で身体を矯正していましたが、薬では根本的な原因や解決にはならないのだと気付くことも出来ました。

またパニック障害やうつ病にならないためにもカウンセリングを受けて本当に良かったです。