どんなドン底からでも人生V字回復
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アナタの未来を変える
メンタルコーチtchako（ちゃこ）です。
おはようございます。久々のブログ更新です💦
最近、朝ノート始めました。
朝ノート（私が参加しているコミュニティではmorning noteって言っているもの）
そもそも、朝ノートっていうのは、
作家・ディレクターのJulia Cameron（ジュリア・キャメロン）さんの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」（原題：The Artist Way）で提案している創造性を見つけるためのワークの一つで、本の中でモーニングページと言われているものと同じ内容のことをやっています。
モーニングページとは、毎朝ノートに思いついたことを書いていくだけで人生が変わるくらいにマインドや行動に変化をもたらすというもの。
ずっとやりたかったことを、やりなさい。 | ジュリア キャメロン | 本 | Amazon.co.jp
先々週から始めて、今日で9日目。毎日朝起きてボーとしている中、書くので何を書くのか自分でもわかっていないのですか書き終わると何かしらの自分のモヤモヤの解決の糸口が見えてくることが多いので、もし興味のある方は是非、試してみてはいかがでしょうか？？
さて、本題に戻りまして、最初は手持ちの手帳についている方眼ノートの部分に試し書きのような感覚で始めました。
それで、１週間続いたから、これは続けられるかも？？と思って専用のノートを作ってみることにしました。
私は文房具フリークでもないので普段全くノートに拘りはないので、家にあったちょっと見た目立派そうなノートを使ってみることにしました。
そしたら、そのノートが思った以上に書き味悪かった💦
書きやすいノートが良いよって、コミュニティ主催者が事前に教えてくださっていたので、知ってはいました。でも、ノートを変えてみるまで、自分の中では何でもいいって思っていた自分に気づきました。
気付いたので、新しく書き味の良いシンプルなノートを購入しなおしたわけですが、
これって、環境は大事って知ってても、元々の環境が整ってたら、頭ではわかってても、そうなの？くらいにしか思わない（実感がないから、必要性も感じてないしやらない）のと一緒だなって思ったんです。
だからね、毎日やるなら、お気に入りのノートを探さななきゃねって言うことを改めて実感することができました。
コレってね、頭でわかってるのと、実際に出来る（実感している）とは違うっていう事なんだなーって思って、
頭でわかっているのと出来るのとは違うっていう言葉は知ってたけど、わざわざそう実感してとらえたのは初めてだなって思ってこれって私の中では大きな気づきだなって思って、ブログに書いてみることにしました。
知っている≠実感する・出来る
そして、知ってても必要性を感じていなかったら、知っていても行動に移さないから、当然出来ない。
これをイコールにするためには、
知っている→行動する（やってみる）→実感する・出来る
が一番早いけど、
知ってる→行動する（やってみる）→上手くいかない→改善してみる→出来る
だったり、
知ってる→行動する（やってみる）→上手くいかない→諦める（諦めるには失敗ととらえる場合もあるけど、向いてないことがわかる経験を得るってとらえ方もある気がしている）
なんてパターンもあったりするわけだけど、
やっぱりやってみて経験することで色んな経験が増えていくんだなっていう、経験の大切さに気付いたし実感したんです。
そしたらね、今まで色んな事に手を出して中途半端だなって思ってた自分の人生はたくさんの事をした集合体の様に思えて、コレで良いんだって思えたよ。
頭でっかちだけでは、出来るにはつながらないから。
私はこれからどんどん自分らしく人生を作っていくために、今までいっぱいの情報を使える形で貯めてきたんだなってそうなふうに思えたら嬉しくなった朝でした！
こんな感じで、朝ノートやるとね、自分の中でモヤモヤしていたことがしっくりくる言葉が出てきたりするから不思議です。
これからも、朝ノートで腑に落ちたことをブログやLINEでシェアさせていただけたらと思っていますので、良かったら時々ご覧いただけたら嬉しいです♪♪
今日もブログをご覧いただきましてありがとうございます＼(^o^)／
