人参のコールドプレスジュースを使った
ファスティングは今回は1日のみ。
翌日は通常の食事へ徐々に戻す為
「すっきり大根」で回復食を始めます。
1dayファスティングはともかく
3日以上のファスティングをした後に
大根を切って煮て40分待つの
ちょっと面倒、億劫、嫌っ！！
っていう人、いないかしら？
そんな時は炊飯器！
前の日の内に大根を切って
水と昆布を入れてタイマーをかけて
起きたら「すっきり大根」が
できあがっている♪
そして一日の間で量と質を変えて
徐々に通常食へ移行していきます。
多分今日は、1日5〜6回に分けて
食べることになるでしょう。
お粥かご飯か？
植物性食品でも油を使った調理を
するかしないか
体と相談しながらね♪
-----------------
◇ファスティングモニター募集◇
人参のコールドプレスジュースを使った
ファスティングを行います。
こちらは無料案件、モニター価格、
報酬案件それぞれあるため
安心してファスティングを
行って頂くためにも
オンラインでお話できる方に
お願いしたいと思っています。
1dayと3daysファスティングで
私がサポートを致します。
特に体質改善を目指したい方
(アレルギー、PMSなどお悩みの方)
お待ちしております♪
-------------------
◆卵・乳、白砂糖不使用のマフィンレッスン◆
スイーツ系とセイボリー(塩味)系が学べる2回完結コース。
◆【からだDIY】6月生募集中◆
腸と自律神経とホルモンバランスを整えるセルフケアの実践と料理講習
生理周期に合わせて摂取する
シードローテーションと発酵食品を
とり入れて
自律神経やホルモンバランスを
整えていくオンラインプログラムです。
主宰：あこ
管理栄養士、嗅覚反応分析士
ファスティングコンサルタント
嗅覚反応分析を利用した
西洋医学に留まらないアドバイスを
得意とする。
《活動と実績》
・デイサービスにて機能訓練として調理指導
・ケータリング会社にてメニュー開発
・特定保健指導実績延べ1.5万人
・福島県伊達市にて小麦普及活動
(メニュー導入、製菓・製パン指導ー小麦工房La Luna主宰)
・ファステイング事業部門においてファスティングサポーㇳ
#ファスティング回復食
#ホルモンバランス
#プレ更年期
#PMS
#ホリスティックエイジングケア
#オンラインレッスン
#ファスティングモニター
#コールドプレスジュース
#人参ジュース断食
#からだDIY
