この暑い中、減量の為と、体力をつける為にジョギングして来ました〜
暑いですが、汗ダラダラかけるし、1人で黙々と出来るので気持ち良いですよ〜
エアコンの効いた室内で仕事してる人、太陽にあたらない。環境。。。
子供達も室内で遊ぶ環境が増えて来てますね。
まぁ熱中症対策としては良いかとは思いますが、少しは外の暑さに慣れておかないと野外eventがキツくなります。
子供は汗ダラダラかいて汗臭い位が子供らしい
（笑）
（笑）
毎年開催してますが、誰1人、熱中症にならず無事イベントを行なってます。
イベント前に少し運動をしておきましょう
熱中症になりやすい人⬇︎
肥満の人は皮下脂肪が厚く、体内で生産された熱の放出が難しくなります。
高齢者や。赤ちゃんも、自分での体温調整が難しいので、野外イベントに来る際は十分注意して下さい
死に至る事も有りますので、自分の身体の把握をしっかりする事も大事です。
熱中症対策の食事や睡眠、熱中症対策グッズを
自分の身体は自分で守るべし