1月8日月曜祝日は
幕張アネックスゴールドgym
11時30分〜12時30分dance lessonです
是非♡
祝日。。。
忘れてたわ
金曜日にやった背中trainingと昨日やった 軽い胸trainingの筋肉痛が酷い
ダンベルフライの角度を少し変えたら効きまくった
毎日、どこかしら筋肉痛なチカ先生
明日はdanceの深夜練習があるから脚trainingやるか。。。悩みますが、
いや。
弱気な事言ってる場合じゃない
明日は脚trainingから１日スタートしてdance lesson4本。シメにdanceの深夜練習
徹底的に脚をいじめよう(^^)
少しずつ食事もクリーンな物に変えつつ
あれ？（笑）
フォアグラソテー
大好物の１つ
サーロイン
ヒレ
ザブトン
50gずつ
去年はかなり馬肉を食べながら減量をしましたが、今年はどうするかな。。。
そろそろ大量に、仕入れないとだな
今、決まるか決まらないか、わからない試合がある為、減量のタイミングも決まらず
食べ物が美味し過ぎて。。。
痩せれる気がしない（笑）
さて寝る
今日の懐かしい一言
チョベリバ〜