どーも！自分に甘過ぎ！あまこです
あまこはこんなヤツ
痩せたい理由は…ここから☆
感謝
今日の報告
スタートから -0.7kg
次の目標(2020/10/1に61kg)まで -1.3kg
最終目標(53kg)まで -9.3kg
今日の食事
・朝食⇨無糖カフェオレ、ガトーショコラ
・昼食⇨卵抜き親子丼(マンナンヒカリ
・夕食⇨おでん、チョレギサラダ
・間食⇨するめ、チューペット1/2
今日の運動
・2週間で10㌔痩せるダンス×1
・プランク20秒×3
・リバースプランク20秒
・太ももタオル
その他
・するるのおめぐ実4錠
・お通じあり
4日間体重が微動だにしない…分かってます、これは停滞期ではなくただの運動不足ですね、はい。ぴったり消費カロリーと摂取カロリーがつり合っちゃってます⚖
寒くなってきたので冷麺お休みしておでんにしてます🍢作り置きできて楽だし温まるぅ〜(◍•ᴗ•◍)具材は大根、こんにゃく、ウインナー、たけのこ！ローカロリー＆余り物ぶち込みですわ
そうそう、大根を食後のたー坊にあげたら、たぶんだけど梨だと思ったみたいで、口に入れた瞬間すっごい微妙な顔してたー笑
さて、親子丼の鶏肉抜きは玉子丼だと思うんだけど、じゃあ卵抜きだと何丼なの？？親丼？？
親子丼の具下味冷凍しておくんだけど、解凍してから卵ないことに気づいたので、今日のお弁当は親丼になったとさ
同志求ム